Joanna Kubat-Fronczak

Co nowego?

Międzynarodowy Dzień Hummusu

Z okazji Międzynarodowego Dnia Hummusu mam dla Was przepis na domową wersję. 👇

Talerz diabetyka

Jak powinien wyglądać talerz diabetyka❓Od czego zależą poziomy cukru we krwi❓Kiedy szukać pomocy u specjalistów❓ Odpowiedzi na te i wiele innych pytań poznacie w poniższym artykule: 👇

Dieta z humorem - kilka diet

Kto z Was przerabiał taki scenariusz? 😂 W mojej poradni Podopieczni nie chodzą głodni! ☺️ Przekonaj się sam! 👇

Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika

Nowotwory jajnika dotykają 3,5 tysiąca Polek każdego roku, doprowadzając do 2,5 tysiąca zgonów ‼️ Z okazji jutrzejszego Światowego Dnia Walki z Rakiem Jajnika omówimy jakie czynniki dietetyczne mogą być naszym sojusznikiem w prewencji chorób nowotworowych. 💪

Wiosenny przepis - jajeczne babeczki ze szparagami

Sezon na szparagi w pełni, zatem przygotowałam dla Was propozycję szybkiej przekąski z ich udziałem. ☺️

Wiosenna dieta

Waga po majówkowych szaleństwach zaskoczyła? 😱 Skorzystaj z pomocy dyplomowanego dietetyka, aby w prosty, smaczny i przyjemny sposób osiągnąć wymarzone efekty! 👩‍⚕️

Zamień - chipsy

Tradycyjne chipsy zawierają dużo soli, tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu. 🆘 Są niezdrowe i bardzo kaloryczne ‼️

Ile kalorii - alkohol i drinki

Majówka i grille bardzo często wiążą się z większą ilością spożywanego alkoholu. 🍺 Jeśli jesteście na dietach redukcyjnych, to koniecznie zerknijcie na poniższe zestawienie obrazujące ile kalorii dostarczają popularne drinki i dodatki do nich. 👇

Majówka - przepisy na zdrowego grilla

Zaczynamy majówkę! ☀️ Nie ma lepszej okazji do zrobienia grilla. 🍢 Natomiast nie musi być niezdrowy, tuczący i ciężkostrawny! ☺️

Grillowanie - czy jest zdrowe?

Sezon grillowy już się rozpoczął! 🥩🔥 Coraz częściej z ogródków można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych. 🆘 Dlaczego tak jest ❓

Wiosenny przepis - czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo

Jak sobie uprzyjemnić poniedziałek? 🤔 Polecam czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo! 🤩

Bezpłatne konsultacje - Ogólnopolska Akcja Profilaktyki IO i cukrzycy

Kochani, ruszyła Ogólnopolska Akcja Profilaktyki Insulinooporności i Cukrzycy! 🤩 W jej ramach każda osoba borykająca się z tymi problemami zdrowotnymi może skorzystać z BEZPŁATNEJ KONSULTACJI w gabinecie dietetyka klinicznego! 🥳

Światowy Dzień Czekolady

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady! 🍫 Z tej okazji przygotowałam dla Was zbiór najciekawszych informacji dotyczących kochanej przez wielu przekąski. 🤎

Życzenia wielkanocne

🐣🌿🐇🌷

Światowy Dzień Zdrowia

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia przygotowałam dla Was zestawienie 5 najistotniejszych zasad w kwestii żywienia.

POKAŻ