Joanna Kubat-Fronczak

Kategoria – Przepisy

Lemoniada brzoskwiniowa

Przepis na lemoniadę brzoskwiniową z dodatkiem świeżych owoców😍😋🍑👌 Smacznego!🥤

Wiosenny przepis - owsiane placuszki z borówkami

Podrzucam kolejny pomysł na wykorzystanie sezonowych owoców. 🫐🥞

Wiosenny e-book

Wiosna tuż tuż, a ja przygotowałam coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku! 🌸 🌷

Wielkanocny przepis - galaretka z kurczaka

Na wielkanocnym stole nie mogłoby zabraknąć galaretki! 🐣 Bogatobiałkowa wersja idealnie sprawdzi się przy dietach redukcyjnych. 👌 Porcja zawiera jedynie 230 kcal! 🤩

Wielkanocny przepis - frittata

Nietypowe danie, które wniesie powiew świeżości na wielkanocny stół! 🍳 Zaskocz swoich gości pysznym wypiekiem. 🤩 Porcja z poniższego przepisu na włoskiego kuzyna omletu i quiche dostarcza 400 kcal. 👇

Wielkanocny przepis - czekoladowe babeczki

Święta Wielkanocne kojarzą się ze stołem pełnym słodkości. 🧁 Poniżej propozycja na 16 sztuk pysznych i zdrowych babeczek, z których każda ma 150 kcal. 🥰

Wielkanocny przepis - bigos z cukinii

Lekkostrawny bigos ucieszy każdego przy suto zastawionym stole. ☺️ W porcji zawartych jest 310 kcal oraz mnóstwo wartości odżywczych. 🤩

Wielkanocny przepis - sernik na zimno

Pora na świąteczne słodkości! 🤩 Dziś serwuję przepis na wielkanocny sernik z truskawkami, który nie wymaga pieczenia. 🍓🍰 Każda z 10 porcji dostarczy 270 kcal. ☺️

Wielkanocny przepis - faszerowane jajka

Jak sprawić, aby porcja faszerowanych jajek miała jedynie 230 kcal? 🤔 Sprawdźcie! 👇

Wielkanocny przepis - majonez wegański

Jak zamienić niebezpieczny dla profilu lipidowego majonez w faszerowanych jajkach? 🤔 Mam dla Was rozwiązanie! 🤩

Wielkanocny przepis - rolada szpinakowa z łososiem

Już niedługo Wielkanoc! 🐣 Zatem od dziś rozpoczynamy cykl świątecznych przepisów. 📜 Świetną przekąską na stole będą szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem. 😋

Zimowy przepis - koktajl z pomarańczą

Na osłodę zimowego weekendu przygotowałam pyszny przepis, pełen korzennych aromatów. 🍯

Szybkie przekąski na imprezę i nie tylko!

Zupełna nowość - e-book o szybkich przekąskach, nie tylko na imprezy! 🤩 Idealny poradnik z przepisami przed weekendem. ☺️ Od dziś otrzymają go Pacjenci przy najbliższych wizytach kontrolnych. 🎁 Bo na wszystko jest miejsce w diecie. ☺️

Zimowy przepis - jabłka zapiekane pod owsianą kruszonką

Aromatyczna przekąska na ciepło - idealne rozwiązanie na zimowe, a zwłaszcza na osłodę poniedziałku. ❄️🍏

Herbata szarlotkowa na poprawę odporności

Pogoda nas nie rozpieszcza, zatem przychodzę do Was z bardzo przyjemnym sposobem na poprawę odporności. ☺️ ☕

POKAŻ