Joanna Kubat-Fronczak

Kategoria – Przepisy

Zimowa potrawa - ciasto marchewkowe

Dziś przychodzę do Was z propozycją pysznego i zdrowego ciasta, które możecie śmiało zaserwować do niedzielnej kawy. 🍰🥕

Zdrowe i szybkie przekąski na sylwestra

Sylwester tuż tuż, przygotowania trwają, a czy Ty wiesz już co zaserwujesz swoim gościom? 🤔

Zimowa potrawa - jabłka pod owsianą kruszonką

Aromatyczna przekąska na ciepło - idealne rozwiązanie na zimowe, a zwłaszcza świąteczne dni. ❄️🍏🎄 Śmiało możecie zmodyfikować przepis używając, np. śliwek lub innych owoców. 😊

Świąteczne przepisy

Darmowy e-book z przepisami na świąteczny stół w wersji fit! 🤩🎄❄️

Zimowa potrawa - trufle korzenne

Korzenne aromaty doceniamy zwłaszcza w okresie zimowym. ❄️ Mam dziś dla Was wyjątkową propozycję - przepyszne trufle, które wykonacie w swoim domu. 🥰

Zimowa potrawa - owsianka z chia i mandarynką

Wkraczamy dziś w świat zimowych przysmaków. ❄️

Napój z pomarańczą i goździkami

W cyklu wspierania odporności nie mogło zabraknąć klasycznej, zimowej herbaty. ☕️

E-book Smaki jesieni

Jesień zawitała już na stałe do nas, więc to idealny moment na przedstawienie Wam nowego e-booka "Smaki jesieni"! 🤩

10 pomysłów na lunchboxy do szkoły i pracy

Chyba każdy rodzic spotkał się z problemem - "Co dać dziecku do szkoły, żeby zjadło ten posiłek?". 🥗 Śpieszę z pomocą i przedstawiam 10 pomysłów na zdrowy i sycący lunchbox, który wspomoże naukę, koncentrację, pamięć i zapewni energię na cały dzień Waszym Pociechom. 👨‍👩‍👧‍👦

Jesienny przepis - pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem

Jedzenie ma udowodniony wpływ na poprawę naszego nastroju. 📈 Zatem warto z tego korzystać i uprzyjemnić sobie zimne, jesienne wieczory pysznym deserem! 🥰 Poniżej przedstawiam Wam przepis na pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem, których aromat będzie unosił się w całym domu. 🍎

Bezpłatny poradnik w dyslipidemii

Prawie 20mln Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu ‼️ Co gorsze, zdecydowana większość nie ma o tym pojęcia! 😱 Dlatego zachęcam każdego do regularnych badań profilaktycznych raz w roku! 📅

5 pomysłów na dressingi

Brakuje Wam pomysłów jak urozmaicić sałatki? 🥗 Przychodzę z pomocą! 😁 Przygotowałam dla Was kolejną odsłonę serii "5 sposobów na... z 5 składników"! 🤩 Dziś pora na DRESSINGI! 🥳

Jesienny przepis - curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Nie ma nic przyjemniejszego niż rozgrzewający obiad po powrocie do domu jesienią. 🍁 Zatem serwuję dziś dla Was przepis na curry z mlekiem kokosowym i warzywami. 🍲

Jesienny przepis - napój imbirowy na odporność

Jesienna aura zawitała już do nas na stałe, zatem powinniśmy pamiętać, że to czas aby szczególnie zadbać o odporność. 🍂🛡

5 pomysłów na jogurt z dodatkami

Kto nie lubi szybkich, łatwych i smacznych posiłków? 😄 Chyba nikt się nie znajdzie. 🙈 Dlatego przygotowałam dla Was 5 sposobów na jogurt z dodatkami, z tylko 5 składników! 🤩

POKAŻ