Joanna Kubat-Fronczak

Kategoria – Artykuły

Odchudzanie a nabiał

Dlaczego warto uwzględnić nabiał w diecie redukcyjnej?

Diagnoza - cukrzyca

Co zrobić w pierwszej kolejności, kiedy dowiadujesz się, że masz cukrzycę?

Zespół chińskiej restauracji

Wiele osób mimo że uwielbia, to nie zawsze dobrze toleruje dania kuchni chińskiej. 🍜 Dlaczego tak jest? 🤔

Partnerzy - zniżki i korzyści

Kochani, zaglądajcie regularnie do zakładki Partnerzy na stronie www, gdyż dynamicznie się poszerza, gwarantując Wam rabaty i świetną jakość oferowanych produktów! 🤩

Śmietana vs jogurt naturalny

Już najmniejsze zmiany podjęte w naszym codziennym sposobie żywienia mogą dać ogromny efekt! 🤩 Dlaczego warto wybierać jogurt naturalny lub skyr zamiast śmietany? 🤔

Którą witaminę K wybrać?

Jak zdecydować, która witamina zadziała najlepiej? 🤔

Chipsy tradycyjne vs marchewkowe

Tradycyjne chipsy zawierają dużo soli, tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu. 🆘 Są niezdrowe i bardzo kaloryczne ‼️

Masła orzechowe z dobrym składem

Masło orzechowe stanowi świetny dodatek do domowych deserów. 🥞🧁 Jednak przy jego wyborze trzeba pamiętać o kilku kwestiach.

Dlaczego należy unikać głodówek?

Niestety bardzo popularnym mitem jest założenie, że aby szybko schudnąć należy mało jeść. 😡 Czy aby na pewno jest to słuszne podejście? 🤔

Wpływ soku z buraka na wytrzymałość mięśniową

Ruch jest dobry dla każdego, a szczególnie podczas diet redukcyjnych - nie tylko poprawia insulinowrażliwość tkanek, ale także zdecydowanie korzystnie wpływa na sylwetkę i kondycję. 🚴‍♀️

Kolorowanki dla ukraińskich dzieci

Kochani, ze względu na panującą obecnie sytuację, zachęcam do przekazania poniższej kolorowanki do miejsc, w których przebywają Ukraińskie dzieci. 🇺🇦🥰 Zawiera nie tylko rysunki, ale także wierszyki o każdym warzywie i owocu. 🥦🍉

Dlaczego warto i jak mierzyć obwody ciała?

W jaki sposób najefektywniej kontrolować swoje postępy w czasie redukcji? 🤔

Baton czekoladowy vs musli

Jak sobie poradzić, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego? 🤔

Witaminy naturalne czy suplementacja?

Jaka jest różnica między witaminami naturalnymi a tymi w tabletkach? 🤔

Kolorowanki - narzędzie do walki z neofobią

W indywidualnych programach żywieniowych dla Najmłodszych nie może zabraknąć rozwijających kreatywność i więzi z jedzeniem kolorowanek! 🤩

POKAŻ