Przygotowałam dla Was istną skarbnicę cennych wskazówek, gdzie prawidłowo powinniśmy przechowywać produkty spożywcze, aby uniknąć ich psucia lub utraty wartości odżywczych. ???
Świetna wiadomość dla wszystkich borykających się z zaburzonym lipidogramem! ? Nie tylko kefir, ale również inne kwaśne produkty mleczne, takie jak jogurty, maślanki, ayran czy zsiadłe mleko, obniżają poziom cholesterolu we krwi ‼️
Najnowsze wyniki badań wskazują na bardzo ciekawą zależność między stanem mikroflory jelit a funkcjonowaniem tarczycy. ?
Kolejna odsłona cyklu poświęconego budowaniu odporności, tym razem dotycząca roli cynku. ??
Gdy pogoda nie sprzyja aktywności na dworze, zagospodaruj dziecku czas kolorowankami. ☔️?
Regeneracja to jeden z elementów pozwalających zachować równowagę w organizmie. ⚖️ Jest tak samo ważna, jak zdrowa i właściwie zbilansowana dieta oraz treningi ❗️
Dlaczego każdemu Pacjentowi zwracam szczególną uwagę na długość snu i staram się pomóc wyrobić nawyk kładzenia się przed północą? ?
Czemu chcąc zachować wymarzoną sylwetkę po odchudzaniu należy spożywać dużo białka? ? Odpowiedź w artykule! ?
W marcu jak w garncu! ??☔️ Gdy pogoda płata nam figle, warto ponownie skupić się na odporności organizmu. Jaką rolę w tym procesie odgrywa flora bakteryjna jelit? ?
Nie tylko zielona herbata, ale także kilka innych rodzajów ma wpływ na tempo redukcji tkanki tłuszczowej! ?
Rola kwasów Ω3 jest coraz lepiej poznawana. ? Choć już przy obecnym stanie wiedzy naukowców mamy świadomość, jak wielokierunkowe działanie mają na nasz organizm. ♻️
Jakie korzyści dla zdrowia płyną ze zwiększenia dziennej liczby kroków? ? W jaki sposób to osiągnąć? ? Odpowiedzi znajdziesz w artykule ?
W budowaniu odporności bierze udział wiele elementów. Jednym z nich jest białko, choć niewiele osób o tym wie! Sprawdź, czemu warto spożywać odpowiednią ilość białka ?
Jak witamina D wpływa na gospodarkę węglowodanową? Sprawdź koniecznie! ?
