Czy mamy tutaj fanów masła czekoladowego ❓ Jest ono uwielbiane szczególnie przez dzieci. ☺️
Niestety trzeba pamiętać, że stanowi ono bombę cukru - ponad 50% składu to sacharoza ❗️ W jaki sposób możemy dokonać lepszego wyboru? 🧐
1️⃣ Zamień masło czekoladowe na orzechowe, które zawiera 10x mniej cukru! 🤩 Świetnie nadaje się jako dodatek do kanapek, deserów, placuszków czy owsianek. 🥰
2️⃣ Przygotuj domową nutellę z awokado. 🥑 Przepis jest niezwykle prosty i do tego wegański! 🤩 Potrzebne będzie:
✅ pół awokado (100 g),
✅ pół banana (70 g),
✅ 5 łyżek stałej części mleka kokosowego (50 g),
✅ 2 łyżeczki kakao (10 g),
✅ opcjonalnie erytrol do dosłodzenia.
Awokado i banana należy obrać. Następnie wszystkie składniki zblendować na gładką, puszystą masę.
Smacznego! 💚
Twój komentarz