Przede wszystkim, pamiętajmy o tym, że nasz rok ma całe 365 dni na to, byśmy prowadzili zdrowy tryb życia, bądź byli na redukcji, dlatego okres świąteczny nie jest najlepszym czasem na postanowienie typu „Od dzisiaj się odchudzam!”. 🎄🥗
Święta to czas rodzinny, a nic tak nie jednoczy rodzin, jak wspólny posiłek przy stole. 👨👩👧👦 Dlatego, odmawiając sobie ulubionego jedzenia w Święta, będziemy tylko sfrustrowani. 😠
Co jednak zrobić, jeśli zacząłeś dietę kilka miesięcy temu, nie chcesz zaprzepaścić efektów swojej pracy, ale też nie chcesz zrezygnować ze świątecznego jedzenia ❓ Albo po prostu, dbasz o swoje zdrowie i utrzymujesz masę ciała, a nie chcesz zaskoczyć się po Świętach niechcianą cyfrą na wadze ❓
Z poniższego linku możecie pobrać zbiór zasad i wskazówek, które pomogą Wam w wyborach przy świątecznym stole. 🎄🥗👇
Kochani, korzystajcie ze świątecznego czasu z rodziną. 💝
Twój komentarz