Dlaczego nieodpowiednio przeprowadzona redukacja skutkuje przybraniem dodatkowych kilogramów? ?
Choć lato w pełni ??, warto przed jesiennym sezonem zachorowań pomyśleć, jak można wzmocnić swoją odporność. ??
Jak powinniśmy ćwiczyć aby osiągnąć lepszy efekt? ? Częściej czy dłużej? ⏰ Mam dla Was odpowiedź na to nurtujące wiele osób pytanie! ?
Zapewne większości z Was melatonina kojarzy się ze snem. ? Jednak naukowcy zaskakują nas po raz kolejny! ?
Niedoczynność tarczycy jest bardzo powszechnym zaburzeniem. ? Niestety w internecie, najpopularniejszym obecnie źródle wiedzy, znajduje się wiele nieprawdziwych oraz sprzecznych informacji na ten temat ‼️
Jednymi z najbardziej lubianych połączeń są pizza z colą ? ➕ ? oraz gorzka kawa ze słodkim ciastem ☕️ ➕ ?. Zastanawialiście się kiedyś, czemu tak jest ❓
Czwartym elementem pomocnym w budowaniu odporności, na którym się skupimy, jest spirulina. ?
Nie tylko Podopieczni korzystają na fachowej pomocy dietetyka, ale również często całe rodziny! ❤️
Przygotowałam dla Was istną skarbnicę cennych wskazówek, gdzie prawidłowo powinniśmy przechowywać produkty spożywcze, aby uniknąć ich psucia lub utraty wartości odżywczych. ???
Świetna wiadomość dla wszystkich borykających się z zaburzonym lipidogramem! ? Nie tylko kefir, ale również inne kwaśne produkty mleczne, takie jak jogurty, maślanki, ayran czy zsiadłe mleko, obniżają poziom cholesterolu we krwi ‼️
Najnowsze wyniki badań wskazują na bardzo ciekawą zależność między stanem mikroflory jelit a funkcjonowaniem tarczycy. ?
Kolejna odsłona cyklu poświęconego budowaniu odporności, tym razem dotycząca roli cynku. ??
Gdy pogoda nie sprzyja aktywności na dworze, zagospodaruj dziecku czas kolorowankami. ☔️?
Regeneracja to jeden z elementów pozwalających zachować równowagę w organizmie. ⚖️ Jest tak samo ważna, jak zdrowa i właściwie zbilansowana dieta oraz treningi ❗️
Dlaczego każdemu Pacjentowi zwracam szczególną uwagę na długość snu i staram się pomóc wyrobić nawyk kładzenia się przed północą? ?
