Joanna Kubat-Fronczak

Kategoria – Artykuły

Wskazówki kulinarne - miękkość mięsa

Jak sprawić aby mięso szybko było miękkie? 🤔

Wskazówki kulinarne - delikatny smak mięsa

Jak uzyskać delikatne w smaku mięso? 🤔🥩

Ile to ma cukru?

Kochani pamiętajcie, że większość wód smakowych i soków owocowych jest zbędnie dosładzana, przez co nie powinna stanowić podstawy płynów w ciągu dnia, zwłaszcza dla dzieci! 🆘🧃

Jak komponować posiłki w insulinooporności?

Insulinooporność jest jednym z najczęstszych zaburzeń metabolicznych występujących u Pacjentów. 👩‍⚕️ Jedną ze składowych wizyt w gabinecie dietetyka klinicznego jest edukacja, pozwalająca Podopiecznym zrozumieć zasady i dzięki temu bez problemu wdrażać je do codzienności. 📖

Wskazówki kulinarne - skórki orzechów

Ile czasu się męczyliście z obieraniem skórek orzechów? 🤔⏰

Nie zwalniaj tempa latem!

Lato, wakacje to idealny czas na poprawę stanu zdrowia! ☀️🌴 Tylko spójrzcie, ile sprzyjających aspektów! 🤩

Batony musli z dobrym składem

Batony musli są świetnym rozwiązaniem na szybką przekąskę, zwłaszcza w połączeniu z jogurtem lub kefirem. 🤩 Zawsze warto mieć awaryjną sztukę w torebce lub samochodzie, gdy zaskoczy nas sytuacja i nie zdążymy przygotować pełnego posiłku. 🍬

Wskazówki kulinarne - psucie się konfitur

Jak uchronić konfitury przed zepsuciem? 🤔🍯

Żywienie w chorobach tarczycy

Choroby tarczycy stają się coraz częstszym problemem, zarówno niedoczynność, nadczynność, jak i autoimmunologiczne zapalenie - Hashimoto. 🦋

Cheat meal day a redukcja masy ciała

Przed zbliżającym się weekendem chciałabym zwrócić Waszą uwagę na zjawisko "cheat meal day" - czyli odpuszczenia diety, np. w weekend i folgowania żywieniowego. 🍔

Efekty diety

Motywacja, sumienność i pomoc specjalisty - to się nie mogło nie udać! 🥳 A to jeszcze nie koniec naszej przygody! 🤩

Wskazówki kulinarne - wykluczające się aromaty

Lepiej nie łączyć tych aromatów ze sobą! ❌

Witamina D a cukrzyca

Jaki związek ma niedobór witaminy D z rozwojem cukrzycy?

Wskazówki kulinarne - strony folii aluminiowej

Którą stroną okryć mięso podczas pieczenia, a która je ochroni od wystygnięcia po wyjęciu z piekarnika? 🤔🍗

Wskazówki kulinarne - zbyt kwaśna kapusta

Jak uratować zbyt kwaśną kapustę w surówce lub zupie? 🤔🍲

POKAŻ