Joanna Kubat-Fronczak

Kategoria – Artykuły

Ile cukru mają w sobie coca-cola i piwo bezalkoholowe?

Dziś chcę zwrócić Waszą uwagę na ilość cukru w popularnych napojach, typu coca-cola, oraz bezalkoholowych piwach smakowych. 🧋🍺

Czemu rano lubimy owsianki?

W dużej mierze to szybkość i wygoda, ale czy tylko? 🤔

Przekąski dla dzieci z dobrym składem

Wrzesień upływa pod znakiem powrotu najmłodszych do szkoły. 👩‍🏫 Wszyscy doskonale wiemy jaki pośpiech towarzyszy o poranku i niestety nie zawsze jest czas na przygotowanie lunchboxa dzieciom. 🍱

Żywienie osób aktywnych fizycznie

Odpowiednie żywienie ma ogromne znaczenie zarówno u amatorów aktywności fizycznej, jak i zawodowych sportowców! 🏋️‍♀️

Błędne koło odchudzania

Dlaczego większość prób redukcji masy ciała kończy się efektem jojo? ❓

Mleczna czekolada vs gorzka

Czekolada w diecie redukcyjnej? 😱 TAK ❗️ A w szczególności przy problemach z gospodarką węglowodanową, gorzka czekolada może zdziałać dużo dobrego! 🤩

Wskazówki kulinarne - miękkość mięsa

Jak sprawić aby mięso szybko było miękkie? 🤔

Wskazówki kulinarne - delikatny smak mięsa

Jak uzyskać delikatne w smaku mięso? 🤔🥩

Ile to ma cukru?

Kochani pamiętajcie, że większość wód smakowych i soków owocowych jest zbędnie dosładzana, przez co nie powinna stanowić podstawy płynów w ciągu dnia, zwłaszcza dla dzieci! 🆘🧃

Jak komponować posiłki w insulinooporności?

Insulinooporność jest jednym z najczęstszych zaburzeń metabolicznych występujących u Pacjentów. 👩‍⚕️ Jedną ze składowych wizyt w gabinecie dietetyka klinicznego jest edukacja, pozwalająca Podopiecznym zrozumieć zasady i dzięki temu bez problemu wdrażać je do codzienności. 📖

Wskazówki kulinarne - skórki orzechów

Ile czasu się męczyliście z obieraniem skórek orzechów? 🤔⏰

Nie zwalniaj tempa latem!

Lato, wakacje to idealny czas na poprawę stanu zdrowia! ☀️🌴 Tylko spójrzcie, ile sprzyjających aspektów! 🤩

Batony musli z dobrym składem

Batony musli są świetnym rozwiązaniem na szybką przekąskę, zwłaszcza w połączeniu z jogurtem lub kefirem. 🤩 Zawsze warto mieć awaryjną sztukę w torebce lub samochodzie, gdy zaskoczy nas sytuacja i nie zdążymy przygotować pełnego posiłku. 🍬

Wskazówki kulinarne - psucie się konfitur

Jak uchronić konfitury przed zepsuciem? 🤔🍯

Żywienie w chorobach tarczycy

Choroby tarczycy stają się coraz częstszym problemem, zarówno niedoczynność, nadczynność, jak i autoimmunologiczne zapalenie - Hashimoto. 🦋

POKAŻ