Joanna Kubat-Fronczak

Kategoria – Przepisy

Wielkanocny przepis - galaretka z kurczaka

Na wielkanocnym stole nie mogłoby zabraknąć galaretki! 🐣 Bogatobiałkowa wersja idealnie sprawdzi się przy dietach redukcyjnych. 👌 Porcja zawiera jedynie 230 kcal! 🤩

Wielkanocny przepis - jajka faszerowane pietruszkową pastą z awokado

Danie smaczne, a proste i szybkie w wykonaniu! Porcja ma jedynie 230 kcal! 😋

Wielkanocny przepis - majonez z awokado

Jak zamienić niebezpieczny dla profilu lipidowego majonez w faszerowanych jajkach? 🤔 Mam dla Was rozwiązanie! 🤩 Możecie go zrobić z awokado! ☺️

Wielkanocny przepis - sernik na zimno z truskawkami

Pora na świąteczne słodkości! 🤩 Dziś serwuję przepis na wielkanocny sernik z truskawkami, który nie wymaga pieczenia. 🍓🍰 Każda z 10 porcji dostarczy 270 kcal. ☺️

Wielkanocny przepis - szpinakowe roladki z łososiem wędzonym na zimno

Już za dwa tygodnie Wielkanoc! 🐣 Zatem od dziś rozpoczynamy cykl świątecznych przepisów. 📜 Świetną przekąską na stole będą szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem. 😋

Zimowa potrawa - ciasto marchewkowe

Dziś przygotowałam dla Was propozycję ciasta do niedzielnej kawki. 😋

Szybkie przekąski - 300 kcal

Jak komponować przekąski, aby stanowiły pełnowartościowy posiłek ❓

Pączki w wersji light

Z okazji Tłustego czwartku przedstawiam Wam przepis na lżejszą alternatywę - pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną.

Światowy Dzień Pizzy

Jak co roku, 9. lutego świętujemy Światowy Dzień Pizzy. 🍕🥳 Z tej okazji przygotowałam dla Was przepis z wersją ułatwioną, na gotowym spodzie z dobrym składem. 👌 Dzięki podanej kaloryczności możecie łatwo wkomponować to danie w swój dzienny bilans. ☺️

Zimowa potrawa - Pieczony banan z czekoladą i kokosem

Dziś propozycja na błyskawiczny i prosty deser, który zachwyci każdego. 🤩

Zimowa potrawa - owsianka z chia i mandarynką

Dziś mam dla Was pomysł na szybkie, zimowe śniadanie. ☺️

Zimowa potrawa - jabłka pod owsianą kruszonką

Aromatyczna przekąska na ciepło - idealne rozwiązanie na zimowe dni. ❄️🍏 Śmiało możecie zmodyfikować przepis używając, np. śliwek lub innych owoców. 😊

Zimowa potrawa - trufle korzenne

Korzenne aromaty doceniamy zwłaszcza w okresie zimowym. ❄️ Mam dziś dla Was wyjątkową propozycję - przepyszne trufle, które wykonacie w swoim domu. 🥰

Przekąski na sylwestra

Sylwester tuż tuż, przygotowania trwają, a czy Ty wiesz już co zaserwujesz swoim gościom? 🤔

Świąteczne przepisy

Darmowy e-book z przepisami na świąteczny stół w wersji fit! 🤩🎄❄️

POKAŻ