Joanna Kubat-Fronczak

Archiwum wpisów – 2023

Produkty z dobrym składem - gotowe luche

Wiem jak bardzo nie mogliście się doczekać drugiej edycji produktów gotowych z dobrym składem! 🤩 Są one doskonałym ratunkiem w sytuacjach awaryjnych. ☺️

Mity dietetyczne - posty przerywane odchudzają

Kontynuujemy nasz nowy cykl obalający popularne mity dietetyczne! 👩‍⚕️ Dziś na tapet bierzemy posty przerywane - IF. ⏰ Dlaczego same w sobie nie gwarantują utraty kilogramów ❓

RABAT 20% na badania laboratoryjne! 🤩

Kochani, pamiętajcie o konieczności wykonania kontrolnych badań laboratoryjnych raz w roku, jak również o możliwości uzyskania 20% rabatu na nie! 🤩 Łatwiej i lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. 💚

Głód - fizyczny czy emocjonalny?

Jak odróżnić czy jesteśmy faktycznie głodni, czy jednak odczuwamy emocjonalną potrzebę - poprawienia nastroju, zajedzenia stresu, zajęcia w czasie nudy? 🧐 Koniecznie sprawdźcie różnice! 👇

Wskazówki kulinarne - aromaty

Lepiej nie łączyć tych aromatów ze sobą! ❌

Letni przepis - sałatka z jabłkiem i rukolą

Dziś serwuję Wam pomysł na orzeźwiającą sałatkę, która stanowi kwintesencję lata! ☀️

Dzień Arbuza

Środek lata może oznaczać tylko jedno - Dzień Arbuza! 🍉 Z tej okazji mam dla Was garść ciekawostek na jego temat. 🤓

Wskazówki kulinarne - strony folii

Którą stroną okryć mięso podczas pieczenia, a która je ochroni od wystygnięcia po wyjęciu z piekarnika?

Wody smakowe bez cukru

Kochani, pamiętajcie przy tych upałach o odpowiednim nawodnieniu! 🫗 Jeśli "nudzi" Wam się zwykła woda, możecie dodać do niej mrożone owoce, listki mięty/bazylii/rozmarynu czy plasterki pomarańczy lub cytryny. 🤩 Natomiast są też gotowe wersje wód smakowych i to niezawierające cukru! 🥳 Mogę je Wam szczerze polecić. ☺️

Bezpłatne konsultacje - edycja wakacyjna

Kochani, już we wtorek będę mogła zaprosić wszystkich zainteresowanych na bezpłatne konsultacje dietetyczne w salonie Perfect Look Clinic Łódź! 🤩

Dzień Lodów

Dzień Lodów nie może przypadać kiedy indziej, jak w środku lata. 🍦🍨🍧 Poniżej przedstawiam Wam zestawienie smakołyków przyjaźniejszych redukcji masy ciała. ☺️ Miłego świętowania! 🥳

Jak uzupełnić niedobory wapnia w diecie bez nabiału?

Największym zagrożeniem w przypadku diet eliminacyjnych jest wystąpienie niedoborów, które w różnym stopniu zagrażają życiu lub zdrowiu. 🆘

Mity dietetyczne - nie jedz po 18!

Rozpoczynamy nową serię - obalanie mitów dietetycznych! 🤩 Na pierwszy ogień bardzo popularna teza - "nie należy jeść po 18". 😱 Dlaczego mija się to z prawdą ❓

Ile kalorii? - przekąski

Latem, gdy mamy tyle soczystych owoców na wyciągnięcie ręki, warto się zastanowić nad przekąskami. 🤔

Wskazówki kulinarne - kiszona kapusta

Jak uratować zbyt kwaśną kapustę w surówce lub zupie?

Back

POKAŻ