Kontynuujemy nasz nowy cykl obalający popularne mity dietetyczne! 👩⚕️ Dziś na tapet bierzemy posty przerywane - IF. ⏰ Dlaczego same w sobie nie gwarantują utraty kilogramów ❓
Kochani, pamiętajcie o konieczności wykonania kontrolnych badań laboratoryjnych raz w roku, jak również o możliwości uzyskania 20% rabatu na nie! 🤩 Łatwiej i lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. 💚
Jak odróżnić czy jesteśmy faktycznie głodni, czy jednak odczuwamy emocjonalną potrzebę - poprawienia nastroju, zajedzenia stresu, zajęcia w czasie nudy? 🧐 Koniecznie sprawdźcie różnice! 👇
Którą stroną okryć mięso podczas pieczenia, a która je ochroni od wystygnięcia po wyjęciu z piekarnika?
Kochani, pamiętajcie przy tych upałach o odpowiednim nawodnieniu! 🫗 Jeśli "nudzi" Wam się zwykła woda, możecie dodać do niej mrożone owoce, listki mięty/bazylii/rozmarynu czy plasterki pomarańczy lub cytryny. 🤩 Natomiast są też gotowe wersje wód smakowych i to niezawierające cukru! 🥳 Mogę je Wam szczerze polecić. ☺️
Największym zagrożeniem w przypadku diet eliminacyjnych jest wystąpienie niedoborów, które w różnym stopniu zagrażają życiu lub zdrowiu. 🆘
Rozpoczynamy nową serię - obalanie mitów dietetycznych! 🤩 Na pierwszy ogień bardzo popularna teza - "nie należy jeść po 18". 😱 Dlaczego mija się to z prawdą ❓
Latem, gdy mamy tyle soczystych owoców na wyciągnięcie ręki, warto się zastanowić nad przekąskami. 🤔
Sezon urlopowy w pełni! 🤩☀️🌴 Co zrobić żeby dobrze się bawić na wakacjach, ale jednocześnie nie zaprzepaścić wypracowanych efektów? 🤔
Mkniecie jak burza moi drodzy! 🥳 To jeszcze nie koniec naszej drogi, ale efekty już są fenomenalne! 🤩12,5kg samej tkanki tłuszczowej zgubionej w zaledwie 2 miesiące! 🔥
Weekend najczęściej sprzyja folgowaniu diety i tzw. cheat meal'om. 🍔 Zerknijcie, jak dużo kalorii kryje się w jednym niepozornym objętościowo zestawie z McDonald's! 😱
Dziś przygotowałam dla Was zestawienie lodów bez dodatku cukru! 🤩 Zdrowsza alternatywa na ochłodzenie w upalne, letnie dni. 🍦
