Najczęściej zdarza się, że zakupy spożywcze robimy w pośpiechu, kierujemy się aktualnym apetytem i wyglądem produktów. ⏰ Nie mamy też czasu czytać etykiet.🧐 To błąd ‼️ Kupujemy wtedy mnóstwo złych i niepotrzebnych rzeczy. 🆘 A wystarczy trochę zmienić podejście, by zobaczyć ogromne zmiany w jakości naszej kuchni. 🤩 Co warto zrobić? 🤔
W sklepach pojawia się coraz więcej produktów w wersjach wysokobiałkowych. 🛒 W teorii to świetnie, natomiast jak jest w rzeczywistości?🧐 Aby rozwiać Wasze wątpliwości stworzyłam serię "HIT CZY KIT", w której omówię kilka najpopularniejszych produktów. 🤩 Zaczynamy od masła orzechowego! 🔜
Szczególnie jesienią warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy A. 🍁 Dlaczego ❓
Bardzo często prosicie mnie o przepisy na Thermomixa w jadłospisach, aby ułatwić i przyśpieszyć przygotowanie posiłków. 🥘 Zatem przedstawiam jesienny przysmak - zupę krem z batata i kwaśnego jabłka z imbirem. 🍎
Kto słyszał, że w ciąży je się za dwoje? 🤰 Otóż nie moi drodzy - należy jeść DLA DWOJGA! 🤱 Na czym polega różnica ❓
Ile kalorii kryje w sobie przeciętna zapiekanka? 🧐 Tyle co kubeczek jogurtu, butelka smoothie oraz paczka nerkowców. ⚖️
Słysząc hasło "odporność" od razu przychodzi nam na myśl witamina C - i słusznie! 🍋
Kochani pamiętajcie, że to nie cyferki na wadze są najważniejsze, a zdrowe nawyki i Wasze samopoczucie! ☺️ Jadłospisy nie powinny być pełne wyrzeczeń! ❌
Kolejna odsłona cyklu obalającego popularne mity! 🥳 Oliwa z oliwek wbrew powszechniej opinii NADAJE SIĘ do smażenia, a nawet jest NAJLEPSZYM WYBOREM! ✔️
Każdego dnia kilkaset osób w Polsce dowiaduje się, że ma raka. 🆘 Diagnoza: "nowotwór" nie musi jednak oznaczać wyroku ‼️
Jesień to czas wzmożonej ilości zachorowań, więc podpowiem Wam jakimi sposobami możecie wspierać swoją odporność. 🛡
Z okazji piątku - diety z przymrużeniem oka. 😂 Co sądzicie o tym sposobie? 😂
Jesień to okres, w którym królują rozgrzewające i sycące zupy. 🍲 Jednak nie zawsze jest czas, aby przyrządzić tradycyjny bulion czy rosół jako podstawę do innych zup. ⏰ Ale nic straconego! ☺️
