Kontakt:
- 737 174 301
Joanna Kubat-Fronczak
OPINIA PACJENTA: Serdecznie polecam wszystkim konsultacje u p. Asi. Bardzo ciepła i miła osoba a do tego świetny specjalista. Otrzymałem fachową pomoc i osiągnąłem swoje cele.
18.12.2020
Szykujesz się do wizyty u dietetyka lub niepokoją Cię występujące objawy❓ Dzięki przygotowanej przez nas ankiecie, którą możesz wypełnić sam, w każdej chwili, dowiesz się jakie badania warto wykonać w Twoim indywidualnym przypadku. 🔬💉
Zostało Wam dużo jedzenia po świętach, którego nie jesteście w stanie przejeść? 🤔 Nie wyrzucajcie go! ❌ Sprawdźcie poniżej, co możecie zrobić, aby uniknąć wyrzucenia dobrego jedzenia do śmieci i gdzie można je przekazać potrzebującym. 👇
Zgodnie z obietnicą, dziś przedstawię Wam kolejny element, który ma duży wpływ na to, jakim efektem na wadze zakończą się święta.
Kto już upiekł pierniczki? 🍪🍰 Jeśli ciasta i inne smakołyki jeszcze przed Wami, to warto zerknąć na zestawienie korzennych przypraw z dobrym składem. 📜👍
Przed Świętami warto przypomnieć sobie, jak prawidłowo przechowywać poszczególne produkty spożywcze, aby jak najdłużej były świeże, nie traciły wartości odżywczych i żeby nie marnować żywności. 🆘
Rozpoczynamy serię postów świątecznych! 🎄🎅☃️🎁 Przygotowałam dla Was mnóstwo ciekawostek, przepisów i porad, jak nie bać się przyrostu wagi i nieprzyjemnych objawów gastrycznych oraz świętować na spokojnie z rodziną. ☺️
Drodzy rodzice, dziś chciałabym zwrócić Waszą uwagę na ogromny efekt, jaki może przynieść mała zmiania - zamiast świątecznego Mikołaja z czekolady, podarować dziecku zdrowsze alternatywy łakoci. 🤩🍫🎅🔁
W sezonie jesienno-zimowym na pewno warto zwrócić uwagę na kaloryczność najpopularniejszych napojów znanej kawiarni, gdyż często pojawiają się jako dodatek do codziennego menu.☕ Niestety nie są to małe wartości. 🆘 A to właśnie "płynne kalorie" tworzą największe ryzyko przekroczenia dobowego bilansu kalorycznego. ⚖️
Dziś przedstawię Wam werdykt dla drugiego produktu wysokobiałkowego w serii HIT czy KIT - serka wiejskiego z Piątnicy. 🥛
Kolejna odsłona cyklu o budowaniu odporności, tym razem skupia się na roli cynku. 💪
Jesień to pora, w której królują buraki. 🍁 Jak zawsze zachęcam, żeby pojawiały się w rozmaitych formach na Waszych talerzach. 🍽
Przed weekendem mała przypominajka - do Was należy decyzja, w czym przemycicie, np. 550 kalorii. 🆘 Czy będzie to efekt chwilowej zachcianki, czy może przemyślany wybór skutkujący smakiem, sytością i bogactwem składników odżywczych? 🤔
Najczęściej zdarza się, że zakupy spożywcze robimy w pośpiechu, kierujemy się aktualnym apetytem i wyglądem produktów. ⏰ Nie mamy też czasu czytać etykiet.🧐 To błąd ‼️ Kupujemy wtedy mnóstwo złych i niepotrzebnych rzeczy. 🆘 A wystarczy trochę zmienić podejście, by zobaczyć ogromne zmiany w jakości naszej kuchni. 🤩 Co warto zrobić? 🤔
