Już za moment nieubłaganie przyjdzie koniec wakacji i tym samym powrót najmłodszych do szkoły. 👩🏫 Żeby ułatwić rodzicom organizację poranków w biegu, przygotowałam dla Was e-book z pomysłami na zdrowe lunchboxy dla dzieci. 🥗
Pora obalić kolejny popularny mit, dotyczący zakazu łączenia pomidora z ogórkiem. 🍅➕🥒
Kochani, pamiętajcie, że zdrowie zależy w dużej mierze od naszych wyborów żywieniowych. 🥗🆚🍟 Warto kierować się zasadą 80/20 i rozważyć wpływ posiłku - czy nas nasyci, dostarczy niezbędnych składników odżywczych, poprawi stan zdrowia, czy wręcz odwrotnie. 🆘
Im gorszy stan mikrobioty jelit, tym więcej chorób i zaburzeń w organizmie! 🆘
Wiem jak bardzo nie mogliście się doczekać drugiej edycji produktów gotowych z dobrym składem! 🤩 Są one doskonałym ratunkiem w sytuacjach awaryjnych. ☺️
Kontynuujemy nasz nowy cykl obalający popularne mity dietetyczne! 👩⚕️ Dziś na tapet bierzemy posty przerywane - IF. ⏰ Dlaczego same w sobie nie gwarantują utraty kilogramów ❓
Kochani, pamiętajcie o konieczności wykonania kontrolnych badań laboratoryjnych raz w roku, jak również o możliwości uzyskania 20% rabatu na nie! 🤩 Łatwiej i lepiej jest zapobiegać, niż leczyć. 💚
Jak odróżnić czy jesteśmy faktycznie głodni, czy jednak odczuwamy emocjonalną potrzebę - poprawienia nastroju, zajedzenia stresu, zajęcia w czasie nudy? 🧐 Koniecznie sprawdźcie różnice! 👇
Którą stroną okryć mięso podczas pieczenia, a która je ochroni od wystygnięcia po wyjęciu z piekarnika?
Kochani, pamiętajcie przy tych upałach o odpowiednim nawodnieniu! 🫗 Jeśli "nudzi" Wam się zwykła woda, możecie dodać do niej mrożone owoce, listki mięty/bazylii/rozmarynu czy plasterki pomarańczy lub cytryny. 🤩 Natomiast są też gotowe wersje wód smakowych i to niezawierające cukru! 🥳 Mogę je Wam szczerze polecić. ☺️
Największym zagrożeniem w przypadku diet eliminacyjnych jest wystąpienie niedoborów, które w różnym stopniu zagrażają życiu lub zdrowiu. 🆘
Rozpoczynamy nową serię - obalanie mitów dietetycznych! 🤩 Na pierwszy ogień bardzo popularna teza - "nie należy jeść po 18". 😱 Dlaczego mija się to z prawdą ❓
