Tradycyjne chipsy zawierają dużo soli, tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu. 🆘 Są niezdrowe i bardzo kaloryczne ‼️
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia przygotowałam dla Was zestawienie 5 najistotniejszych zasad w kwestii żywienia. 📜
Masło orzechowe stanowi świetny dodatek do domowych deserów. 🥞🧁 Jednak przy jego wyborze trzeba pamiętać o kilku kwestiach.
Święta Wielkanocne kojarzą się ze stołem pełnym słodkości. 🧁 Poniżej propozycja na 16 sztuk pysznych i zdrowych babeczek, z których każda ma 150 kcal. 😋
Lekkostrawny bigos ucieszy każdego przy suto zastawionym stole. ☺️ W porcji zawartych jest 310 kcal oraz mnóstwo wartości odżywczych. 🤩
Na wielkanocnym stole nie mogłoby zabraknąć galaretki! 🐣 Bogatobiałkowa wersja idealnie sprawdzi się przy dietach redukcyjnych. 👌 Porcja zawiera jedynie 230 kcal! 🤩
Na Międzynarodowy Dzień Szpinaku garść informacji o korzyściach dla zdrowia płynących z dzisiejszego bohatera. 🌱
Danie smaczne, a proste i szybkie w wykonaniu! Porcja ma jedynie 230 kcal! 😋
Jak zamienić niebezpieczny dla profilu lipidowego majonez w faszerowanych jajkach? 🤔 Mam dla Was rozwiązanie! 🤩 Możecie go zrobić z awokado! ☺️
W miniony weekend miałam przyjemność uczestniczyć w Ogólnopolskim Zjeździe Sieci Dobry Dietetyk i Konferencji Szkoleniowej organizowanej przez APZ.PL - Dietetyka w Praktyce. Rozwój i Innowacje. 🤩🎓
Pora na świąteczne słodkości! 🤩 Dziś serwuję przepis na wielkanocny sernik z truskawkami, który nie wymaga pieczenia. 🍓🍰 Każda z 10 porcji dostarczy 270 kcal. ☺️
Niestety bardzo popularnym mitem jest założenie, że aby szybko schudnąć należy mało jeść. 😡 Czy aby na pewno jest to słuszne podejście? 🤔
Dziś pierwszy dzień wiosny! 🌞🌷 A to oznacza, że niedługo pojawią się pyszne sezonowe produkty! ☺️ Dajcie znać, na które najbardziej czekacie! ❤️
Już za dwa tygodnie Wielkanoc! 🐣 Zatem od dziś rozpoczynamy cykl świątecznych przepisów. 📜 Świetną przekąską na stole będą szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem. 😋
Ruch jest dobry dla każdego, a szczególnie podczas diet redukcyjnych - nie tylko poprawia insulinowrażliwość tkanek, ale także zdecydowanie korzystnie wpływa na sylwetkę i kondycję. 🚴♀️
