Joanna Kubat-Fronczak

Co nowego?

Nie zwalniaj tempa latem!

Lato, wakacje to idealny czas na poprawę stanu zdrowia! ☀️🌴 Tylko spójrzcie, ile sprzyjających aspektów! 🤩

Batony musli z dobrym składem

Batony musli są świetnym rozwiązaniem na szybką przekąskę, zwłaszcza w połączeniu z jogurtem lub kefirem. 🤩 Zawsze warto mieć awaryjną sztukę w torebce lub samochodzie, gdy zaskoczy nas sytuacja i nie zdążymy przygotować pełnego posiłku. 🍬

Wskazówki kulinarne - psucie się konfitur

Jak uchronić konfitury przed zepsuciem? 🤔🍯

Letni przepis - tonic espresso

Kawa na ochłodę? ☕️ Koniecznie spróbujcie w wersji espresso z tonikiem i nutą rozmarynu! 🤩

Żywienie w chorobach tarczycy

Choroby tarczycy stają się coraz częstszym problemem, zarówno niedoczynność, nadczynność, jak i autoimmunologiczne zapalenie - Hashimoto. 🦋

5 pomysłów na tortille

Szybkie, smaczne i przenośne - idealny zestaw cech posiłku do pracy lub szkoły. 🏅 5 pomysłów na tortille z 5 składników! 🤩

Cheat meal day a redukcja masy ciała

Przed zbliżającym się weekendem chciałabym zwrócić Waszą uwagę na zjawisko "cheat meal day" - czyli odpuszczenia diety, np. w weekend i folgowania żywieniowego. 🍔

Dzień arbuza

Środek lata może oznaczać tylko jedno - Dzień Arbuza!

Efekty diety

Motywacja, sumienność i pomoc specjalisty - to się nie mogło nie udać! 🥳 A to jeszcze nie koniec naszej przygody! 🤩

Międzynarodowy Dzień Sernika

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Sernika! 🥳 Celebracja nie może się obyć bez tego dania. 🍰 Koniecznie wypróbujcie - szybkie i pyszne serniczki z patelni! 🤩

Wskazówki kulinarne - wykluczające się aromaty

Lepiej nie łączyć tych aromatów ze sobą! ❌

Darmowy e-book na domowe lody i sorbety!

Domowe lody to idealny sposób na ochłodę w upalne dni! 🍦☀️ Napisz w komentarzu, jaki jest Twój ulubiony smak, a otrzymasz darmowy e-book z przepisami na pyszne desery mrożone i sorbety, które możesz wykonać szybko z łatwo dostępnych składników! 🤩

Witamina D a cukrzyca

Jaki związek ma niedobór witaminy D z rozwojem cukrzycy?

Wakacyjne konsultacje w Perfect Look Clinic

Już za kilka dni ponownie zaproszę Was na darmowe konsultacje w salonie Perfect Look Clinic Łódź! 🥳 Koniecznie dajcie znać o tym wydarzeniu swoim znajomym i rodzinie, gdyż każdy uczestnik otrzymuje szereg benefitów! 🤩

Wskazówki kulinarne - strony folii aluminiowej

Którą stroną okryć mięso podczas pieczenia, a która je ochroni od wystygnięcia po wyjęciu z piekarnika? 🤔🍗

POKAŻ