Kto już upiekł pierniczki? 🍪🍰 Jeśli ciasta i inne smakołyki jeszcze przed Wami, to warto zerknąć na zestawienie korzennych przypraw z dobrym składem. 📜👍
Przed Świętami warto przypomnieć sobie, jak prawidłowo przechowywać poszczególne produkty spożywcze, aby jak najdłużej były świeże, nie traciły wartości odżywczych i żeby nie marnować żywności. 🆘
Rozpoczynamy serię postów świątecznych! 🎄🎅☃️🎁 Przygotowałam dla Was mnóstwo ciekawostek, przepisów i porad, jak nie bać się przyrostu wagi i nieprzyjemnych objawów gastrycznych oraz świętować na spokojnie z rodziną. ☺️
Dziś przychodzę do Was z propozycją pysznego i zdrowego ciasta, które możecie śmiało zaserwować do niedzielnej kawy. 🍰🥕
Drodzy rodzice, dziś chciałabym zwrócić Waszą uwagę na ogromny efekt, jaki może przynieść mała zmiania - zamiast świątecznego Mikołaja z czekolady, podarować dziecku zdrowsze alternatywy łakoci. 🤩🍫🎅🔁
Kochani już za moment Mikołajki! 🎅 Z tej okazji przygotowałam dla Was rabat 50zł na bony upominkowe! 🤩
W sezonie jesienno-zimowym na pewno warto zwrócić uwagę na kaloryczność najpopularniejszych napojów znanej kawiarni, gdyż często pojawiają się jako dodatek do codziennego menu.☕ Niestety nie są to małe wartości. 🆘 A to właśnie "płynne kalorie" tworzą największe ryzyko przekroczenia dobowego bilansu kalorycznego. ⚖️
Dziś przedstawię Wam werdykt dla drugiego produktu wysokobiałkowego w serii HIT czy KIT - serka wiejskiego z Piątnicy. 🥛
Kolejna odsłona cyklu o budowaniu odporności, tym razem skupia się na roli cynku. 💪
Już jutro kulminacja Black Week! 🥳 Z tej okazji przypominam o listopadowych zniżkach na wizytę, które możecie dowolnie dobrać spośród 3 proponowanych pakietów. 🤩
Jesień to pora, w której królują buraki. 🍁 Jak zawsze zachęcam, żeby pojawiały się w rozmaitych formach na Waszych talerzach. 🍽
Z okazji dzisiejszego pysznego święta - Dnia Placków Ziemniaczanych - przygotowałam dla Was przepis na zdrowszą, pieczoną wersję. ☺️
Przed weekendem mała przypominajka - do Was należy decyzja, w czym przemycicie, np. 550 kalorii. 🆘 Czy będzie to efekt chwilowej zachcianki, czy może przemyślany wybór skutkujący smakiem, sytością i bogactwem składników odżywczych? 🤔
W cyklu wspierania odporności nie mogło zabraknąć klasycznej, zimowej herbaty. ☕️
Najczęściej zdarza się, że zakupy spożywcze robimy w pośpiechu, kierujemy się aktualnym apetytem i wyglądem produktów. ⏰ Nie mamy też czasu czytać etykiet.🧐 To błąd ‼️ Kupujemy wtedy mnóstwo złych i niepotrzebnych rzeczy. 🆘 A wystarczy trochę zmienić podejście, by zobaczyć ogromne zmiany w jakości naszej kuchni. 🤩 Co warto zrobić? 🤔
