Joanna Kubat-Fronczak

Archiwum wpisów – 2022

Napój z pomarańczą i goździkami

W cyklu wspierania odporności nie mogło zabraknąć klasycznej, zimowej herbaty. ☕️

Produkty zalecane w chorobach tarczycy

Jakie produkty warto włączyć do diety w chorobach tarczycy❓

Dżemy owocowe z dobrym składem

Jesień to sezon na przetwory, zwłaszcza dżemy i powidła. 🧉 Jednak nie każdy ma czas, aby przygotować własne smakołyki. ⏰

Ile to ma kalorii - jesienne kawy

Dziś przedstawiam Wam zestawienie kaloryczne najpopularniejszych sezonowych kaw oferowanych w znanej Pijalni. ☕️ Niestety nie są to małe wartości. 🆘

E-book Smaki jesieni

Jesień zawitała już na stałe do nas, więc to idealny moment na przedstawienie Wam nowego e-booka "Smaki jesieni"! 🤩

Wpływ polifenoli na indeks glikemiczny

Jaką rolę odgrywają polifenole dla indeksu glikemicznego ❓

10 pomysłów na lunchboxy do szkoły i pracy

Chyba każdy rodzic spotkał się z problemem - "Co dać dziecku do szkoły, żeby zjadło ten posiłek?". 🥗 Śpieszę z pomocą i przedstawiam 10 pomysłów na zdrowy i sycący lunchbox, który wspomoże naukę, koncentrację, pamięć i zapewni energię na cały dzień Waszym Pociechom. 👨‍👩‍👧‍👦

Jak wspierać odporność? - Witamina C

Słysząc hasło "odporność" od razu przychodzi nam na myśl witamina C - i słusznie! 🍋

Efekty pacjentów

Owacje na stojąco dla kolejnej osoby, która zawalczyła o swoje zdrowie! 👏 To jeszcze nie koniec naszej wspólnej przygody, ale już dotychczasowe efekty zasługują na pochwałę! ❤

Jesienny przepis - pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem

Jedzenie ma udowodniony wpływ na poprawę naszego nastroju. 📈 Zatem warto z tego korzystać i uprzyjemnić sobie zimne, jesienne wieczory pysznym deserem! 🥰 Poniżej przedstawiam Wam przepis na pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem, których aromat będzie unosił się w całym domu. 🍎

Wody smakowe bez cukru

W zimniejszych okresach roku nasze pragnienie słabnie, co nie oznacza, że powinniśmy mniej pić! 🥛

Bezpłatny poradnik w dyslipidemii

Prawie 20mln Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu ‼️ Co gorsze, zdecydowana większość nie ma o tym pojęcia! 😱 Dlatego zachęcam każdego do regularnych badań profilaktycznych raz w roku! 📅

Jak wspierać odporność? - Witamina D

Dziś kontynuacja serii dotyczącej wspierania odporności. 🛡

5 pomysłów na dressingi

Brakuje Wam pomysłów jak urozmaicić sałatki? 🥗 Przychodzę z pomocą! 😁 Przygotowałam dla Was kolejną odsłonę serii "5 sposobów na... z 5 składników"! 🤩 Dziś pora na DRESSINGI! 🥳

Jesienny przepis - curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Nie ma nic przyjemniejszego niż rozgrzewający obiad po powrocie do domu jesienią. 🍁 Zatem serwuję dziś dla Was przepis na curry z mlekiem kokosowym i warzywami. 🍲

Back

POKAŻ