Joanna Kubat-Fronczak

Archiwum wpisów – 2022

Wielkanocny przepis - sernik na zimno z truskawkami

Pora na świąteczne słodkości! 🤩 Dziś serwuję przepis na wielkanocny sernik z truskawkami, który nie wymaga pieczenia. 🍓🍰 Każda z 10 porcji dostarczy 270 kcal. ☺️

Pierwszy dzień wiosny

Dziś pierwszy dzień wiosny! 🌞🌷 A to oznacza, że niedługo pojawią się pyszne sezonowe produkty! ☺️ Dajcie znać, na które najbardziej czekacie! ❤️

Wielkanocny przepis - szpinakowe roladki z łososiem wędzonym na zimno

Już za dwa tygodnie Wielkanoc! 🐣 Zatem od dziś rozpoczynamy cykl świątecznych przepisów. 📜 Świetną przekąską na stole będą szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem. 😋

Wpływ soku z buraka na wytrzymałość mięśniową

Ruch jest dobry dla każdego, a szczególnie podczas diet redukcyjnych - nie tylko poprawia insulinowrażliwość tkanek, ale także zdecydowanie korzystnie wpływa na sylwetkę i kondycję. 🚴‍♀️

Kolorowanki dla ukraińskich dzieci

Kochani, ze względu na panującą obecnie sytuację, zachęcam do przekazania poniższej kolorowanki do miejsc, w których przebywają Ukraińskie dzieci. 🇺🇦🥰 Zawiera nie tylko rysunki, ale także wierszyki o każdym warzywie i owocu. 🥦🍉

Dlaczego warto i jak mierzyć obwody ciała?

W jaki sposób najefektywniej kontrolować swoje postępy w czasie redukcji? 🤔

Dzień Kobiet i Mężczyzn

Najlepsze życzenia dla wszystkich Kobiet i Mężczyzn z okazji ich święta! 🥰

Baton czekoladowy vs musli

Jak sobie poradzić, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego? 🤔

Witaminy naturalne czy suplementacja?

Jaka jest różnica między witaminami naturalnymi a tymi w tabletkach? 🤔

Kolorowanki - narzędzie do walki z neofobią

W indywidualnych programach żywieniowych dla Najmłodszych nie może zabraknąć rozwijających kreatywność i więzi z jedzeniem kolorowanek! 🤩

Platforma Body7 - nowoczesne rozwiązanie!

W obecnych czasach mocno stawiamy na wygodę i oszczędność czasu! 🤩 Nasi Podopieczni mogą korzystać z indywidualnej strefy pacjenta, dostępnej zarówno na telefonie, tablecie, jak i komputerze! 📲💻

Zimowa potrawa - ciasto marchewkowe

Dziś przygotowałam dla Was propozycję ciasta do niedzielnej kawki. 😋

Szybkie przekąski - 300 kcal

Jak komponować przekąski, aby stanowiły pełnowartościowy posiłek ❓

Tłusty Czwartek

Jak z czystym sumieniem świętować Tłusty Czwartek? 🤔 Dzięki poniższej grafice bez problemu wkomponujecie pączka w swoje zapotrzebowanie energetyczne. 🤩

Pączki w wersji light

Z okazji Tłustego czwartku przedstawiam Wam przepis na lżejszą alternatywę - pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną.

Back

POKAŻ