Chcesz zjeść smacznie i nie przytyć w święta? ☺️ Pobierz darmowy e-book zawierający poradnik i tradycyjne przepisy w zdrowszej wersji! ?
Czemu chcąc zachować wymarzoną sylwetkę po odchudzaniu należy spożywać dużo białka? ? Odpowiedź w artykule! ?
Wraz z pierwszymi powiewami wiosny, przychodzę z pysznym przepisem na zdrowe tortille z kurczakiem ??? Zapraszam po przepis! ?
W marcu jak w garncu! ??☔️ Gdy pogoda płata nam figle, warto ponownie skupić się na odporności organizmu. Jaką rolę w tym procesie odgrywa flora bakteryjna jelit? ?
Nie tylko zielona herbata, ale także kilka innych rodzajów ma wpływ na tempo redukcji tkanki tłuszczowej! ?
Rola kwasów Ω3 jest coraz lepiej poznawana. ? Choć już przy obecnym stanie wiedzy naukowców mamy świadomość, jak wielokierunkowe działanie mają na nasz organizm. ♻️
Z okazji Dnia Kobiet i Dnia Mężczyzn odbierz rabat w wysokości 30 zł na wizytę! ???
Szczegóły poniżej ?
23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw! W Polsce codziennie 15 osób popełnia samobójstwo, z czego 12 to mężczyźni.
Jakie korzyści dla zdrowia płyną ze zwiększenia dziennej liczby kroków? ? W jaki sposób to osiągnąć? ? Odpowiedzi znajdziesz w artykule ?
W budowaniu odporności bierze udział wiele elementów. Jednym z nich jest białko, choć niewiele osób o tym wie! Sprawdź, czemu warto spożywać odpowiednią ilość białka ?
❤️ Zbliża się Święto Zakochanych! ❤️
Jeśli nadal nie macie pomysłu na prezent, przychodzę z pomocą ?
Kolejny wyjątkowy dzień w tym tygodniu - ? Tłusty Czwartek ? Dla wszystkich chcących celebrować to pyszne święto, przygotowałam zdrowszą wersję tradycyjnych smakołyków - pieczone pączki z konfiturą różaną ? Dzięki swemu składowi i sposobowi przygotowania, można zjeść ich więcej i mieć czyste sumienie ?❤️ Zapraszam po przepis! ?
9.02. przypada wyjatkowe święto! Obok Dnia Pizzy nie można przejść obojętnie ? W poniższym wpisie znajdziecie przepis na szybką pizzę z patelni ?
Jak witamina D wpływa na gospodarkę węglowodanową? Sprawdź koniecznie! ?
