Przygotowałam dla Was istną skarbnicę cennych wskazówek, gdzie prawidłowo powinniśmy przechowywać produkty spożywcze, aby uniknąć ich psucia lub utraty wartości odżywczych. ???
Z okazji Międzynarodowego Dnia Hummusu przedstawiam Wam przepis na domową wersję pasty z ciecierzycy. ☺️
Świetna wiadomość dla wszystkich borykających się z zaburzonym lipidogramem! ? Nie tylko kefir, ale również inne kwaśne produkty mleczne, takie jak jogurty, maślanki, ayran czy zsiadłe mleko, obniżają poziom cholesterolu we krwi ‼️
Rak jajnika dotyka 3,5 tysiąca Polek każdego roku, doprowadzając do 2,5 tysiąca zgonów ‼️ Ze względu na to alarmujące zjawisko, poniżej przedstawiam metody wsparcia żywieniowego w walce z tym typem nowotworu. ?
Najnowsze wyniki badań wskazują na bardzo ciekawą zależność między stanem mikroflory jelit a funkcjonowaniem tarczycy. ?
Kolejna odsłona cyklu poświęconego budowaniu odporności, tym razem dotycząca roli cynku. ??
Z okazji zbliżającej się majówki przygotowałam dla Was darmowego e-booka z przepisami na grilla - nie tylko na dania mięsne, ale także wegetariańskie, z owocami morza i na słodko. ☀️?
Dziś przedstawiam Wam pyszny i zdrowy pomysł na obiad. ☺️
Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania odpowiem na najczęstsze pytania związane z tym posiłkiem. ?
Gdy pogoda nie sprzyja aktywności na dworze, zagospodaruj dziecku czas kolorowankami. ☔️?
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady! ? Z tej okazji przygotowałam dla Was zbiór najciekawszych informacji dotyczących kochanej przez wielu przekąski. ?
Regeneracja to jeden z elementów pozwalających zachować równowagę w organizmie. ⚖️ Jest tak samo ważna, jak zdrowa i właściwie zbilansowana dieta oraz treningi ❗️
Dlaczego każdemu Pacjentowi zwracam szczególną uwagę na długość snu i staram się pomóc wyrobić nawyk kładzenia się przed północą? ?
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia przygotowałam dla Was zestawienie 5 najistotniejszych zasad w kwestii zdrowego żywienia. ??
