Joanna Kubat-Fronczak

Co nowego?

Jaką wodę należy pić?

W okresie zimowym pragnienie naturalnie się obniża, co absolutnie nie oznacza, że powinniśmy mniej pić! 💧 Natomiast czy wiecie ile i kto, jaką wodę powinien pić? 🤔 Zerknijcie koniecznie do poniższego przewodnika! 🤩👇

2. urodziny salonu Perfect Look Clinic Łódź!

Świętujemy 2. urodziny salonu Perfect Look Clinic Łódź! 🥳 Z tej okazji już w czwartek będę mogła zaprosić wszystkich zainteresowanych na bezpłatne konsultacje dietetyczne, na których każdy uczestnik otrzyma prezent! 🤩

Dzień Babci i Dziadka

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na prezent dla Babci i Dziadka - przychodzę z pomocą! ❤️

Produkty z dobrym składem - musli

Musli mogą być świetnym urozmaiceniem jogurtów zabieranych na drugie śniadanie! 🤩 Jednak nie każde z nich ma dobry skład! ❌ Po które warto sięgać? 🤔 Zerknijcie na poniższe zestawienie! 👇

Dlaczego białko jest ważne przy redukcji masy ciała?

Redukcja masy ciała ma odzwierciedlenie nie tylko w wyglądzie sylwetki, kondycji organizmu, ale także w kwestii zdrowia ❗️

Insulinooporność - co robić żeby poczuć się lepiej?

Czym jest insulinooporność i jak sobie z nią poradzić? 🧐

Jak wspierać odporność? - Mikrobiota

Gdy pogoda płata nam figle, warto ponownie skupić się na odporności organizmu. 🤧 Jaką rolę w tym procesie odgrywa flora bakteryjna jelit? 🧐

Zimowa potrawa - ciasto marchewkowe

Dziś przychodzę do Was z propozycją pysznego i zdrowego ciasta, które możecie śmiało zaserwować do niedzielnej kawy. 🍰🥕

Waga po świętach

Jak tam u Was po świętach i sylwestrze? 😂

Jak osiągnąć lepszy efekt?

Żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale także poprawić ogólny stan zdrowia, warto poza odpowiednim żywieniem wdrożyć aktywność fizyczną. 🥗🚶‍♀️ Ale jak powinniśmy ćwiczyć aby uzyskać lepszy efekt? 💪 Częściej czy dłużej? ⏰ Mam dla Was odpowiedź na to nurtujące wiele osób pytanie! 🤩

Zdrowe i szybkie przekąski na sylwestra

Sylwester tuż tuż, przygotowania trwają, a czy Ty wiesz już co zaserwujesz swoim gościom? 🤔

Produkty z dobrym składem - wędliny

Już najprostsze zmiany na naszych talerzach mogą spowodować ogromne różnice dla stanu zdrowia! 🤩

Nie marnuj jedzenia po świętach!

Zostało Wam dużo jedzenia po świętach, którego nie jesteście w stanie przejeść? 🤔 Nie wyrzucajcie go! ❌

Sprawdźcie poniżej, co możecie zrobić, aby uniknąć wyrzucenia dobrego jedzenia do śmieci i gdzie można je przekazać potrzebującym. 👇

Zimowa potrawa - jabłka pod owsianą kruszonką

Aromatyczna przekąska na ciepło - idealne rozwiązanie na zimowe, a zwłaszcza świąteczne dni. ❄️🍏🎄 Śmiało możecie zmodyfikować przepis używając, np. śliwek lub innych owoców. 😊

Zamień - majonez

W większości domów nie ma świąt bez sałatki jarzynowej. 🥗🎄 Najpopularniejszym zaleceniem dietetycznym jest wymiana majonezu na jogurt, jednak nie każdy jest w stanie zaakceptować tą różnicę w smaku. 👎

POKAŻ