Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć.
Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.
Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!
Te produkty POLECAM przy niedokrwistości
Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇
Nowa analiza z serii POZNAJ PRODUKT - mini batoniki z nerkowców od Alesto
Kojarzycie? Próbowaliście?
Wybierz ścieżkę, która zapewni Ci wsparcie i profesjonalne doradztwo na każdym kroku na LATA.
Podrzucam kolejny pomysł na wykorzystanie sezonowych owoców. 🫐🥞
Wiosna i lato to czas sałatek! 🥗 Bogactwo owoców i warzyw zachęca żeby bawić się smakami i kolorami. ☺️ Dlatego przygotowałam Wam wskazówki, jak komponować sałatki, żeby były pełnowartościowymi posiłkami. 👇
Dziś obchodzimy Europejski Dzień Śniadania! 🤩 Z tej okazji odpowiem na najczęstsze pytania związane z tym posiłkiem. 🍳
Pora na drugą odsłonę cyklu "Poznaj produkt"! 🤩 Dziś przyjrzymy się makaronowi GO VEGE Z ZIELONEGO GROSZKU, dostępnemu w Biedronce.
Kefir wysokobiałkowy to kolejny proteinowy produkt na rynku. 🥛 Czy warto po niego sięgać? 🤔
Wiosna tuż tuż, a ja przygotowałam coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku! 🌸 🌷
Już jutro jedna z naszych ulubionych okazji - Dzień Czekolady. 🍫 Zatem podrzucam pomysł na pyszne świętowanie! 🤩
