✅ Przede wszystkim od wagi wyjściowej - im wyższa, tym więcej kilogramów można zgubić w krótkim czasie. Dla pań w zakresie wag 60-85kg standardem jest 2,5kg miesięcznie. Natomiast, jak widać u panów z wagą około 100kg, może to być nawet 3-5kg! 📉 Nasz rekordzista startując ze 160kg zgubił w pierwszym miesiącu aż 13kg! 🎉
✅ Dużą rolę odgrywa sytuacja zdrowotna - jednostki chorobowe, niedobory, wyniszczenie organizmu po "dietach cud".
✅ Podstawę stanowią woda, sen oraz kroki. Przy zachwianiu któregokolwiek z tych elementów, efekt na wadze zawsze będzie mniejszy.
✅ Stres, na który niestety nie mamy wpływu, bardzo mocno oddziałuje na postępy.
✅ Ilość odstępstw - urlopy, imprezy, święta, które zaburzają wypracowaną rutynę.
✅ I jeszcze wielu innych czynników... 📜
Natomiast dzięki opiece specjalisty macie gwarancję wychwycenia czynnika blokującego zmiany! 👩⚕️ Na wizytach kontrolnych zawsze analizujemy miniony czas i dopasowujemy zmiany do aktualnych potrzeb. 👌
Jeśli Ty również chcesz poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie, umów się na wizytę w wybrany sposób: 👇
📞 737 174 301
📆 kubat.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online
Zapraszam serdecznie! 💚
Twój komentarz