Joanna Kubat-Fronczak
06 Luty

Różnorodność warzyw i owoców - wpływ na zdrowie

Różnorodność jest bardzo istotna! 👩‍⚕️ Codziennie na naszym talerzu powinny się pojawić wszystkie barwy tęczy. 🌈 Kolory i rodzaje owoców i warzyw wpływają na nasz organizm oraz stan zdrowia. 🥥🍋🥕🍓🫐🥦

 
Dlatego na zakupach spożywczych wkładaj do koszyka jak najwięcej kolorów, w tym także mrożonek, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. 🛍 Próbuj nowych, których wcześniej nie jadłeś. 🆕
 
Każdy kolor to inne składniki i właściwości, a my potrzebujemy wszystkich do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 👇

Twój komentarz




POKAŻ