Coraz więcej osób ma podwyższony cholesterol. 📈 Jakie produkty warto włączyć do diety żeby zapanować nad tym zaburzeniem? 👇
Redukcja nadmiernych kilogramów to nie tylko zmiana wizualna, ale przede wszystkim poprawa stanu zdrowia! 🤩 Zobaczcie ile korzyści gwarantuje już 10 kg na minusie! 🥳
Niedziela to idealny moment na wypieki. 🍰 Dlatego dziś przedstawiam Wam przepis na serniczki z bakaliami. 🤩
Kochani, robiąc zakupy zwracajcie uwagę na skład produktów, gdyż czasami możemy się bardzo mocno zaskoczyć zawartością, np. cukru. 🧊
Kochani przygotowałam dla Was zupełnie nowe opracowanie diety lekkostrawnej! 🤩 Zawiera oczywiście część poradnikową, jak również przykładowy jadłospis. 📑
Jak z czystym sumieniem świętować Tłusty Czwartek? 🤔 Dzięki poniższej grafice bez problemu wkomponujecie pączka w swoje zapotrzebowanie energetyczne. 🤩
Z okazji Walentynek prezentuję Wam DIETĘ DLA PAR! 👩❤️👨 Idealne rozwiązanie, kiedy chcesz stosować dietę razem z partnerem, partnerką, członkiem rodziny czy współlokatorem! 🤩
Słysząc hasła "odporność" i "witamina C" od razu na myśl przychodzą nam cytrusy jako jej źródło, tak pomocne w walce z chorobami w okresie zimowym. 🤧🍋 Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że również ziemniaki mogą dostarczyć nam dużo kwasu askorbinowego, a to przez fakt, że jemy ich w Polsce dość sporo. 🥔
Kanapki nie muszą, a nawet nie powinny być nudne! 🥪 Świetnym urozmaiceniem są hummusy z różnymi dodatkami. ☺️ Zerknijcie, które warto kupić ze względu na dobry skład! 👀👇
Nigdy nie należy ignorować objawów, które utrzymują się przez dłuższy czas ❗️ Czasami całkiem niepozorne, a mogą świadczyć o rozwoju niebezpiecznych chorób i zespołów. 🆘
Różnorodność jest bardzo istotna! 👩⚕️ Codziennie na naszym talerzu powinny się pojawić wszystkie barwy tęczy. 🌈 Kolory i rodzaje owoców i warzyw wpływają na nasz organizm oraz stan zdrowia. 🥥🍋🥕🍓🫐🥦
Dziś propozycja na błyskawiczny i prosty deser, który zachwyci każdego. 🤩
Ostatnio w gabinecie pojawiło się sporo pytań o skalę Nutri-Score, więc przygotowałam dla Was krótki przewodnik wyjaśniający wszystkie kwestie związane z tym oznakowaniem. 👩⚕️
