Joanna Kubat-Fronczak
22 Marz

Dlaczego należy unikać głodówek?

Niestety bardzo popularnym mitem jest założenie, że aby szybko schudnąć należy mało jeść. 😡 Czy aby na pewno jest to słuszne podejście? 🤔

 
W pierwszych dniach stosowania drastycznych ograniczeń kalorycznych, dochodzi nie do utraty zbędnego tłuszczu, lecz szybkiego i wyraźnego spadku masy tkanki mięśniowej i innych narządów‼️ 🆘
 
👉 W pierwszym, najbardziej optymistycznym tygodniu głodzenia, zachodzi przede wszystkim niszczenie białek tkankowych, które utrzymuje się na poziomie 75-90g/dobę. 😱
👉 Dodatkowym czynnikiem wpływającym na obniżenie wagi ciała, a związanym ściśle z rozkładem białek i cukrów mięśniowych, jest znaczna utrata wody w organizmie, co jeszcze dodatkowo upośledza wiele procesów metabolicznych w organizmie. 😱
👉 W następstwie, mimo spadku wagi ciało traci na jędrności i szybko zaczyna przypominać „budyń”.😫 Tkanka tłuszczowa pozostaje na swoim dotychczasowym miejscu. 👎 Czy o taki efekt kuracji chodziło ❓
 
Głodówki zawsze gwarantują efekt jojo, wyniszczenie organizmu i rozregulowanie metabolizmu na długi czas ‼️

Twój komentarz




POKAŻ