Najważniejszą kwestią jest zawartość wszystkich trzech makroelementów:
➡️ białek,
➡️ tłuszczów
➡️ i węglowodanów.
Należy również zwrócić uwagę, aby były źródłem witamin i minerałów. 🤓 Dlatego warto sięgać po warzywa i owoce. 🍎🥦
Jak widać na poniższej grafice, można je bardzo szybko przygotować i zabrać ze sobą w zabieganym dniu. ☺️
🤩 Dla każdego komentującego mam specjalny e-book, zawierający mnóstwo propozycji na zbilansowane przekąski! 🤩
Czekam na Wasze komentarze! 🧡
Twój komentarz