Dzień Lodów

Napisany przez Joanna Kubat-Fronczak Wydarzenia 0 komentarzy Powrót

Lato w pełni więc nie ma lepszej okazji do świętowania Dnia Lodów niż e-book z przepisami na ochłodę! ???

W darmowym e-booku znajdziecie przepisy na dietetyczne wersje lodów, wykorzystujące bogactwo sezonowych owoców i sorbetowych konsystencji! ??? Wśród nich znajdują się także propozycje dla wegan. ☺️

Dodatkowo każdy z nich ma podaną kaloryczność danej porcji. ☺️

? POBIERZ EBOOK ?

Wśród przepisów znajdziecie:

? lody Pina Colada,

? lody o smaku brownie z fasoli,

? bananowe lody matcha z daktylami i mlekiem migdałowym,

? czekoladowe lody z awokado i banana,

? truskawkowe lody z jogurtem greckim i masłem orzechowym,

? bananowy sorbet z mango,

? sorbet truskawkowy z kokosem,

? lody z mango na maślance,

? lody orzechowe z jogurtem greckim,

? lody truskawkowe z nutką bazylii,

? lody na mleku migdałowym z rodzynkami,

? lody z melonem, miętą i ogórkiem zielonym,

? sorbet z bananem i winogronami.

Brzmi pysznie, prawda? ? Każdy znajdzie propozycję dla siebie. ❤️

Jeśli chcecie zadbać o swoje zdrowie jedząc takie pyszności, zapraszam do zapoznania się z ofertą gabinetu dietetyki klinicznej.?

GDZIE?

? ul. Sterlinga 16/18, Łódź

? ul. Wajsówny 1A, Pabianice

? Gabinet Online

JAK?

W celu rejestracji na wizytę stacjonarną lub online, skontaktuj się ze mną:

? 737 174 301

CO OBEJMUJE WIZYTA?

✅ analiza masy i składu ciała wraz z interpretacją wyników względem skali WHO, standardów medycznych lub sportowych,

✅ wywiad zdrowotny, historia chorób, wahań wagi, analiza ich przyczyn, omówienie objawów towarzyszących jednostkom chorobowym,

✅ analiza wyników badań laboratoryjnych, ewentualne zlecenie dodatkowych badań w celach pełnej diagnostyki,

✅ wywiad żywieniowy, preferencje, alergie i nietolerancje pokarmowe,

✅ zebranie informacji dotyczących trybu dnia, aktywności fizycznej, zdolności kulinarnych, możliwości czasowych i finansowych, uwzględnienia wspólnych posiłków z bliskimi,

✅ wytypowanie dotychczasowych błędów żywieniowych i opracowanie strategii jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe,

✅ przekazanie niezbędnych narzędzi i instrukcji do wykonywania pomiarów obwodów ciała.

CO ZAWIERA INDYWIDUALNY PROGRAM ŻYWIENIOWY?

? szczegółowy wydruk analizy masy, składu ciała, potrzeb i wydatków kalorycznych, realnie wyznaczone cele oraz wszystkie niezbędne do tego objaśnienia opracowane w formie pisemnej i graficznej,

? szczegółową analizę i ocenę dotychczasowego sposobu żywienia. Ujęcie tabelaryczne wszystkich braków i nieprawidłowości w diecie. Ocenia się między innymi: podaż kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczów, bada podaż kwasów tłuszczowych i wzajemne proporcje między nimi, ocenia się spożycie wszystkich najważniejszych witamin i minerałów, błonnika pokarmowego i wielu innych,

? dokładny opis tekstowy wszystkich nieprawidłowości i błędów żywieniowych jakie zostały popełnione w twojej diecie, ich powiązanie ze stanem zdrowia oraz budową ciała,

? indywidualnie dopasowany plan dietetyczny na 30 dni, z dokładnym rozpisaniem jadłospisu na każdy dzień terapii,

? specjalnie dobrany zestaw zadań terapeutycznych, majacy na celu motywację, wsparcie psychologiczne oraz wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych,

? tabele kaloryczne ponad 1500 produktów i potraw, dzięki którym wymiana produktów jest bezproblemowa,

? zalecenia w jednostkach chorobowych opracowane przez specjalistę w prostej i zrozumiałej formie,

? gotowa lista zakupów podzielona na działy aby ułatwić poszukiwania produktów w sklepie i zaoszczędzić czas,

?biuletyn zawierający ciekawe artykuły, informacje, aktualne wydarzenia i wskazówki jak prowadzić zdrowy tryb życia.

A wszystko to w pięknej oprawie graficznej! ??

? Zadbaj o swoje zdrowie lub sprezentuj je bliskiej osobie! ?

Twój komentarz