Oczywiście samo picie zielonej herbaty nie rozwiąże problemu ❗️ Ale może wspomóc w walce o zdrowie i utratę zbędnych kilogramów. ? W jaki sposób? ?
Główny mechanizm opiera się na działaniu polifenoli, a szczególnie katechin, które aktywują liczne hormony i enzymy odpowiedzialne za redukcję tkanki tłuszczowej, takie jak: adrenalina, noradrenalina, fosfodiesteraza, COMT i aldoza. ?
Znaczenie mogą mieć już 3️⃣ filiżanki dziennie! ☕️ Niektórzy jednak uważają, że to niewystarczająca ilość i dla zaktywowania procesu odchudzania potrzeba aż ? filiżanek! Na ostateczny werdykt trzeba poczekać do momentu, gdy wątpliwości rozstrzygną naukowcy w oparciu o badania. ??
Warto jednak sprawdzić, w których wersjach herbat znajduje się najwięcej katechin: ?
? herbata owocowa z torebek – 0 mg – dla naiwnych,
? herbata czarna z torebek – 2,1 mg – dla oszczędnych,
? herbata czarna napar z liści – 34,3 mg – dla smakoszy,
? herbata czerwona napar z liści – 51,6 mg – dla indywidualistów,
? herbata zielona napar z liści – 132,1 mg – dla ceniących zdrowie.
Które stanowisko popieracie - 3 czy więcej filiżanek dziennie? ?
Twój komentarz