Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych, a także zwrócenie uwagi na skalę problemu i zachęcenie do podjęcia działania w kierunku zapobiegania depresji w najbliższym otoczeniu 
.
.Wśród częstych przyczyn depresji wymienić można:
niedobory żywieniowe, m.in. witaminy D3 
, które wraz z zaburzonym stanem mikroflory jelit mogą przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia, nie tylko fizycznego, ale także równowagi sfery psychicznej,fakt, iż nadwaga i otyłość mogą stanowić przyczynę zaburzeń depresyjnych. Jednocześnie sama depresja może prowadzić do nadwagi i otyłości, jeśli dochodzi do tzw. "zajadania emocji" 
. Dużą rolę odgrywa w tych przypadkach presja środowiska, kreowanie nierealnych oczekiwań co do wyglądu oraz brak wsparcia dla osób borykających się z problemem nadmiernej masy ciała,nadmierna masa ciała może także prowadzić do obniżonego nastroju i niskiego poczucia własnej wartości, co na zasadzie błędnego koła, może przyczynić się do powstawania zaburzeń nastroju, w tym rozwoju depresji 
.Na czym warto się skupić? 
utrzymanie prawidłowej masy ciała zwiększa szanse na uniknięcie epizodów depresyjnych, związanych z wyglądem sylwetki 
, regularna kontrola poziomu witamy D3 w surowicy pozwoli wcześnie wykryć nieprawidłowości i podjąć kroki w celu wyrównania niedoborów 
, dbanie o mikroflorę przewodu pokarmowego poprzez prawidłowe odżywianie, redukcję stresu i zbyt szybkiego tempa życia, stosowanie probiotyków i prebiotyków, pozwoli na prawidłowe funkcjonowanie "drugiego mózgu" 
, regularna aktywność fizyczna poprawia zarówno nastrój, dotlenienie mózgu, jego pracę, kondycję organizmu i wygląd sylwetki 
.Zwróć uwagę, czy w Twoim otoczeniu ktoś nie potrzebuje pomocy 
.
.
Twój komentarz