Joanna Kubat-Fronczak
Super szybka dieta, nie trzeba być mistrzem kuchni żeby ugotować te posiłki, produkty wszędzie dostępne, można zamieniać kolejność co jest super na bardziej zapracowane dni i też pojedyncze produkty. Polecam!
Zachęcona reklamą o zmianach nawyków z okazji nowego roku podjęłam wspólpracę i zdecydowanie nie żałuję! Już na walentynki udało mi się wejść w dawno zapomnianą sukienkę! Każda kobieta zrozumie to uczucie ;) Mogę z czystym sumieniem polecić Panią Asię - ciepła, wyrozumiała i świetnie motywująca! A dieta przyjemna, szybka i ... smaczna :)
czytaj więcejChoroba Hashimoto nie jest problemem w ułożeniu pysznego jadłospisu dla Pani Asi Jem zdrowo, pysznie, a co najważniejsze dużo zdrowych słodyczy , które uwielbiam . W jadłospisie mam ich mnóstwo do wyboru każdego dnia .Wcześniej myślałam, żeby schudnąć trzeba nie jeść , prowadzić głodówkę , a pracą z p. Asią ... pokazuje , że można jeść swoje ulubione rzeczy i chudnąć . Cudowne uczucie :-) Gorąco polecam odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu . Pani Asiu bardzo dziękuję za profesjonalne przygotowanie jadłospisu - perfekcja
czytaj więcejPrzyszła w końcu pora na mnie abym mogła się pochwalić efektami podjęcia współpracy z dietetykiem w efekcie postanowień noworocznych :D Nigdy wcześniej żadne próby na własną rękę nie przyniosły takich efektów! Jem pysznie, NIE JESTEM GŁODNA, mam w diecie zdrowe słodycze, to ja decyduję którego dnia jaki posiłek zjem, mogę ... wymieniać poszczególne produkty które się akurat skończyły w domu. Weszłam w końcu w dawno nienoszone ubrania a nawet mąż zauważył zmiany w moim wyglądzie! Ale najważniejsze jest że ja siędobrze czuję i sporo się nauczyłam więc mam pewność że nie wrócą dawne nawyki żywieniowe ani poprzednia waga. Z całego serca polecam współpracę z Panią Asią! Doskonale rozumie pacjenta i ma ogromną wiedzę! <3
czytaj więcejGorąco polecam każdemu rodzicowi współpracę z p. Asią. Otrzymaliśmy nie tylko pięknie wydany program żywieniowy, baardzo bogaty sam w sobie ale także pełno materiałów dodatkowych, jak komponować lunchboxy do szkoły synowi, pomysły na zdrowe fast-foody, na domowe słodycze! Nie spotkałam się z tym wcześniej w żadnym poradniku. Duży plus za ... wkomponowanie w nieoczywisty sposób większej ilości warzyw do diety dziecka. Jego rozwój na pewno na tym skorzysta a my jako rodzice mamy lżejsze sumienie. Nasza gofrownica już się nie kurzy a cała rodzina chętnie zagląda do rozpiski i wybiera co tym razem przygotujemy - to też super czas spędzony razem w kuchni i nabywanie nowych umiejętności przez dzieci :) Jestem wdzięczna p. Asi za wszystkie wskazówki i całą pomoc <3
czytaj więcejDo dietetyka udałem się po długich namowach żony. Teraz cała rodzina korzysta z pysznych przepisów, nawet dzieci się wkręciły w robienie domowych słodyczy, lodów. Moje wyniki badań nie były tak dobre odkąd pamiętam. Nie chodzę głodny, nie muszę sobie odmawiać wszystkiego, dania są różnorodne i nigdy nie pojawiły się nielubiane ... przeze mnie rzeczy. Fajnym sposobem jest książeczka zamienników, nie muszę biegać do sklepu gdy coś się skończy. Panowie duma do kieszeni ;) Warto posłuchać młodej, wykształconej profesjonalistki - Pani Asia poprowadzi Was w przyjemny sposób po wymarzony efekt :)
czytaj więcejProfesjonalna opieka i przygotowanie do operacji bariatrycznej. Dużo wiedzy i wskazówek, motywacja do zmiany nawyków na stałe. Polecam.
Bardzo przyjemny do stosowania jadłospis w dużej mierze wykorzystujący Thermomix. Zdecydowanie przyśpiesza to pracę i ogranicza mój udział w gotowaniu, na które zazwyczaj nie mam czasu. Szybko, smacznie i co najważniejsze są efekty. Polecam.
Byłam w szoku ile osób w opiniach pisało, że schudło nie będąc głodnym na tych jadłospisach. Postanowiłam sama się przekonać, bo co mi szkodziło spróbować po tylu nieudanych próbach schudnięcia i to na 800-1000kcal. Frustracji nie było końca a efektów zero albo coraz gorzej wręcz. A teraz po kilku miesiącach ... współpracy z Panią Asią - dietetykiem klinicznym, naprawdę rozumiem jak to powinno wszystko wyglądać. Nagle jem więcej (odpowiednio do potrzeb mojego organizmu w obecnej sytuacji) i CHUDNĘ ! Coś co nie mieściło mi się wcześniej w głowie, a teraz okazuje się prawdą, że można się nie głodzić i uzyskać świetny efekt. No i na pewno skorzystała na tym kondycja moich włosów i paznokci, która wcześniej była w opłakanym stanie. Jestem ogromnie wdzięczna Pani Asi za wskazanie odpowiedniej drogi !
czytaj więcejDla mnie przełomowe okazało się podejście do świąt, gdzie nie musiałam się bezpośrednio trzymać jadłospisu ale dostałam mnóstwo propozycji na zdrowsze wersje świątecznych potraw i to był strzał w dziesiątkę! Zaraziłam nimi nawet rodzinę. A czas świąt spędziłam "ze zdrową głową" a nie przeliczając każdy kęs. Święta to 3 dni ... i nie zaprzepaszczą efektów wypracowanych miesiącami, tak jak mówi Pani Asia.
czytaj więcejJestem ogromnie wdzięczny za przygotowanie naprawdę szybkiego, prostego jadłospisu, który mogłem stosować na wyjeździe przy ograniczonych warunkach kuchennych i zaopatrzeniowych. Do tego był smaczny i dał efekty ;)
Super prowadzona współpraca online. Na pierwszą wizytę udałam się stacjonarnie przy okazji wizyty w kraju, wykonałam potrzebne badania i rozpoczęłam przygodę z żywieniem po lepsze zdrowie. Po powrocie zagranicę kontynuowałyśmy współpracę online i naprawdę standard jest nieporównywalny do usług świadczonych przez większość osób z internetu. Nie tylko materiały jakie otrzymywałam ... ale sama platforma dedykowana pacjentom i to ile elementów zawiera! W końcu mam gdzie prowadzić dzienniczek pomiarów, aktywności fizycznej czy nawet badań laboratoryjnych! Mogę w każdej chwili zajrzeć do dokumentacji medycznej na platformie z telefonu nawet i nie martwię się, że zgubiłam jakieś papiery. Kalendarz przypominający o zaplanowanych wizytach też zasługuje na osobne wspomnienie i docenienie. Jeszcze się nie spotkałam z usługą dietetyczną na tak wysokim poziomie, zawierającą tyle znakomitych rozwiązań! Najlepiej wydane pieniądze na pomoc zdrowotną! Polecam z czystym sumieniem <3
czytaj więcejZdecydowanie współpracę mogę ocenić na 5 z plusem! Nie tylko ja jestem zachwycona zmianami u mojego dziecka, ale ono samo chętnie sięga po nowe smakołyki i uwielbia moment odhaczania wykonanego zadania na dany dzień - naprawdę super narzędzie do wyrabiania zdrowych nawyków. Nie mogę nie wspomnieć o najatrakcyjniejszej oprawie jadłospisu ... i wszystkich dodatkach - robią wrażenie!!! Syn pokochał grę z owocami i warzywami ;)) A dzięki radom Pani Asi, my przemycamy mu przy niej różne informacje zachęcające do ich jedzenia, co przy wybiórczym jedzeniu maluchów robi robotę. POLECAM GORĄCO!
czytaj więcejBardzo miłe zaskoczenie na pierwszej wizycie gdy podczas wywiadu zdrowotnego Pani Asia zwróciła szczególną uwagę na depresję, a nie zignorowała jak większość osób. Potrafiła wpleść elementy terapeutyczne w zakresie swoich kompetencji do planu żywieniowego przy innych, trudnych medycznie jednostkach chorobowych. Ale była to nie tylko "sucha" wiedza, ale także czułam ... się naprawdę zaopiekowana i odpowiednio pokierowana w drodze po lepsze samopoczucie i zdrowie. Ogromnie doceniam otrzymaną pomoc i będę polecać każdemu skorzystanie z wizyty u Pani Asi <3
czytaj więcejCała historia zaczęła się od tego że stwierdziłem iż pora na zmiany w moim życiu. Nie ukrywam że całe życie źle się odżywiałem i jak się okazało po wizycie u pani Joanny, również jadłem za mało i za rzadko. Pierwsza wizyta byla najmilszym spotkaniem w moim życiu, zostało mi wszystko ... wytłumaczone w najwyższym możliwym profesjonalizmie! Wraz z pierwszą wizytą otrzymałem pierwszą swoja Książkę, która była okraszona najlepszymi przepisami dedykowanymi pod moją osobę! Po przejedzeniu pierwszego miesiąca diety okazało się, ku mojemu zaskoczeniu że schudłem aż 5kg co było dla mnie mega zaskoczeniem. Jestem już na piątym miesiącu diety, wyniki jakie uzyskałem po takim czasie współpracy z panią Joanną są dla mnie nierealne, jeszcze nigdy nie byłem aż tak chudy i umięśniony! Gorąco polecam skorzystać z usług tej dietetyczki!
czytaj więcejPod skrzydła Pani Asi trafiłem z polecenia.. żony ;) Była tak zadowolona z efektów, jakości materiałów i współpracy, że gdy tylko dowiedziała się o możliwości diet dla par, umówiła mnie bez wahania ;) Z powodu wyjazdowego trybu pracy bardzo doceniam to, że mamy zaprojektowane posiłki wspólne - żona gotuje dla ... nas obojga to samo, ja mam po prostu większe porcje. Oszczędza jej to dużo czasu i pieniędzy niż jakby miała szykować osobne dania. A ja schudłem, czuję się lżej i dużo lepiej a jem naprawdę dobre rzeczy i więcej niż mogłem przypuszczać, że będę na diecie redukcyjnej! Warto skorzystać ;)
czytaj więcejKażda kobieta z insulinoopornością mnie doskonale zrozumie. Po latach bezskutecznych prób i ciągłemu poddawaniu się w końcu trafiłam na osobę, która mi pomogła odzyskać zdrowie na stałe. Zaczęłyśmy współpracę od kilku zasad, małymi krokami, nie wszystko od razu i to był klucz do sukcesu. Wreszcie się nie zraziłam po kilku ... tygodniach bo dawałam radę po kolei nad każdym nawykiem pracować. No i te setki pysznych przepisów! Nie dość, że były tak zbilansowane, że w końcu pozbyłam się przewlekłego zmęczenia, senności po posiłkach, zjazdów, uporczywych problemów z pamięcią, to jeszcze zaspokajały ochotę na słodkie! W końcu jadłospis, w którym nie musiałam się wyrzekać słodyczy - wystarczyło je odpowiednio przygotować. Pani Asia wszystko mi wytłumaczyła, dlaczego pewne rzeczy są tak istotne, a jak sobie radzić z mniej ważnymi od czasu do czasu. Potrafię już sama komponować posiłki i czuję się naprawdę dobrze co też widać pięknie w wynikach badań. Super specjalistka i współpraca! Gorąco polecam, tytuł SOIT uzyskała nie bez powodu :)
czytaj więcejNiezwykle miło mi się współpracowało z Panią Asią w drodze po zdrowie i właściwe nawyki żywieniowe. Nauczyłam się wielu rzeczy, organizm wypracował regularność, co daje efekty, które przeszły moje oczekiwania. Polecam z całego serca. Elżbieta
Żadne nietolerancje pokarmowe nie są problemem w ułożeniu pysznego jadłospisu dla Pani Asi :) Jestem jej naprawdę wdzięczna, że pokazała mi w jak prosty sposób mogę sobie radzić z żywieniem przy swoim stanie zdrowia. Jem pysznie, nie mam dolegliwości i nie spędzam ogromu czasu w kuchni. Fantastyczne uczucie!
Nie spodziewałam się, że ktoś tak świetnie dostosuje dietę do stylu życia w akademiku, gdzie możliwości przechowywania żywności i gotowania są ograniczone. Jednak jak widać na moim przykładzie, wszystko się da :) Szybko, smacznie, przenośnie i bez marnowania produktów. Na pewno będę polecać wszystkim dookoła współpracę z Panią Asią!
