Ile razy zdarzyło Wam się, że bakalie opadły na dno ciasta? 🤔🍰🥜
Sezon grillowy w pełni, więc warto zerknąć na skład ketchupów, które kupujemy, zwłaszcza w przypadku dzieci! 👇
Kochani, aby jeszcze bardziej Wam ułatwić przygotowywanie posiłków, stworzyłam serię wskazówek kulinarnych, które pomogą Wam się ustrzec przed nieudanymi daniami lub ułatwią ich przygotowanie. 🤩👩🍳
Na dworze robi się już coraz cieplej, więc tym bardziej powinniśmy zwracać uwagę na ilość wypijanych płynów! ☀️🫗 Dla dorosłej osoby powinno to być 30ml na każdy kg masy ciała, plus uzupełnienie ewentualnych strat wywołanych wysiłkiem. 💦 Jeśli ciężko wchodzi Wam sama woda, to może warto spróbować herbatek na zimno? 🤔 Poniżej znajdziecie zestawienie tych, z dobrym składem. 👇
Jak powinien wyglądać talerz diabetyka❓Od czego zależą poziomy cukru we krwi❓Kiedy szukać pomocy u specjalistów❓ Odpowiedzi na te i wiele innych pytań poznacie w poniższym artykule: 👇
Kto z Was przerabiał taki scenariusz? 😂 W mojej poradni Podopieczni nie chodzą głodni! ☺️ Przekonaj się sam! 👇
Tradycyjne chipsy zawierają dużo soli, tłuszczów trans i rakotwórczego akrylamidu. 🆘 Są niezdrowe i bardzo kaloryczne ‼️
Majówka i grille bardzo często wiążą się z większą ilością spożywanego alkoholu. 🍺 Jeśli jesteście na dietach redukcyjnych, to koniecznie zerknijcie na poniższe zestawienie obrazujące ile kalorii dostarczają popularne drinki i dodatki do nich. 👇
Sezon grillowy już się rozpoczął! 🥩🔥 Coraz częściej z ogródków można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych. 🆘 Dlaczego tak jest ❓
Jak idą Wam przygotowania do świąt? 🐣🐇 Potrawy zaplanowane, lista zakupów gotowa ❓ 📄 Czas na nasze ostatnie rady, co robić, by nie przytyć w tym okresie i nie zaprzepaścić efektów diety. 🤔
Kochani, jak najbardziej da się schudnąć mając rozmaite choroby i zaburzenia metaboliczne! 🤩 A pod opieką kwalifikowanego dietetyka klinicznego może to być proste, smaczne i przyjemne! 🥳
Przy przygotowywaniu świątecznych dań, warto mieć na uwadze kwestie indeksu glikemicznego i właściwego komponowania posiłków, zwłaszcza jeśli borykamy się z insulinoopornością lub cukrzycą ❗️
Kochani, zwracajcie proszę uwagę na składy produktów określanych jako "fit" czy "bez cukru", ponieważ nadal mogą zawierać utwardzone tłuszcze trans oraz stanowić bombę kaloryczną ‼️
Wiele osób uważa, że wizyta w toalecie powinna być przynajmniej raz dziennie. Czy na pewno?🤔
Bardzo się cieszę, że na rynku pojawia się coraz więcej wegańskich alternatyw. 🥰 Jednak nie wszystkie ogólnodostępne jogurty roślinne mają dobry skład! 🆘 Po które zatem warto sięgać? 🤔
