<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=786891301863979&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Wiosenny przepis - placuszki owsiane z truskawkami i bananem

Sezon na truskawki w pełni, więc należy go jak najbardziej wykorzystać! 🍓

Wiosenny przepis - mielone z kalafiora

Wegański pomysł na obiad z kalafiorem w roli głównej! 🥦

Wiosenny przepis - szparagi z jajkiem w koszulce i komosą ryżową

Kolejna odsłona szparagów w roli głównej - tym razem w połączeniu z komosą ryżową i jajkiem w koszulce.🍳

Wiosenny przepis - sałatka z rukoli, truskawek i twarogu

Bohaterem dzisiejszego wiosennego przepisu są pyszne, rodzime, soczyste truskawki! 🍓

Wiosenny przepis - tortille z kurczakiem

Dziś przychodzę z pysznym przepisem na zdrowe tortille z kurczakiem! 🌯

Wiosenny przepis - makaron z indykiem w porach ze szparagami

Wiosenny pomysł na obiad z wykorzystaniem szparagów i pora. 🥬

Wiosenny przepis - cynamonowe placuszki z marchewki

Kto ma ochotę na szybkie i pyszne cynamonowe placuszki z marchewki? 🥞🥕

Wiosenny przepis - budyniowe ciasto z truskawkami

Tym razem propozycja na zdrowe ciasto, idealne do kawki. 🍰🍓

Dietetyczne grillowanie

Zaczynamy majówkę! ☀️ Nie ma lepszej okazji do zrobienia grilla. 🍢 Natomiast nie musi być niezdrowy, tuczący i ciężkostrawny! ☺️

Wiosenny przepis - omlet ze szparagami i wędzonym łososiem

Wśród sezonowych warzyw w tym momencie królują szparagi. 🌿 Przedstawiam Wam pyszny pomysł na wykorzystanie ich w formie dodatku do omletu. ☺️

Zdrowy grill na majówkę

Zaczynamy majówkę! ☀️ Nie ma lepszej okazji do zrobienia grilla. 🍢 Natomiast nie musi być niezdrowy, tuczący i ciężkostrawny! ☺️

Europejski Dzień Śniadania

Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania odpowiem na najczęstsze pytania związane z tym posiłkiem. 🍳

Śmietana vs jogurt naturalny

Już najmniejsze zmiany podjęte w naszym codziennym sposobie żywienia mogą dać ogromny efekt! 🤩 Dlaczego warto wybierać jogurt naturalny lub skyr zamiast śmietany? 🤔

Światowy Dzień Czekolady

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady! 🍫 Z tej okazji przygotowałam dla Was zbiór najciekawszych informacji dotyczących kochanej przez wielu przekąski. 🤎

Święta na diecie

Jak idą Wam przygotowania do świąt? 🐣🐇 Potrawy zaplanowane, lista zakupów gotowa❓ 📄 Czas na nasze ostatnie rady, co robić, by nie przytyć w tym okresie i nie zaprzepaścić efektów diety. 🤔